Anzeichen, Vorteile und der richtige Zeitpunkt: Wann eine Fastenkur sinnvoll sein kann, welche Jahreszeit sich eignet – und wann du besser darauf verzichtest.
Eine Heilfastenkur nach Buchinger ist für viele gesunde Erwachsene eine bewusste Auszeit für Körper und Geist (was ist Buchinger Fasten?). Sie kann den Einstieg in eine Ernährungsumstellung erleichtern und dir helfen, Essgewohnheiten neu wahrzunehmen.
Heilfasten wird außerdem begleitend bei Beschwerden wie Übergewicht, Bluthochdruck, bestimmten Stoffwechselerkrankungen oder Gelenkbeschwerden eingesetzt – immer in Absprache mit dem Arzt und ohne Heilversprechen (Fasten & Gesundheit).
Wähle eine Jahreszeit oder Lebensphase.
Der Klassiker: Nach dem Winter sehnen sich viele nach Leichtigkeit. Die Natur erwacht – und du mit ihr. Die traditionelle Fastenzeit vor Ostern passt perfekt.
Goldene Wälder, klare Luft: Im Herbst ist das Erzgebirge besonders schön zum Fastenwandern. Eine wunderbare Vorbereitung auf die dunkle Jahreszeit.
Nach einer intensiven Arbeitsphase oder einem Umbruch kann eine Fastenwoche helfen, zur Ruhe zu kommen und neu durchzustarten.
Plane die Woche so, dass du keine wichtigen Termine hast und dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Unsere aktuellen Termine findest du weiter unten und unter Buchinger Fasten im Erzgebirge.
Nicht jeder sollte fasten. In bestimmten Lebensphasen und bei einigen Erkrankungen ist eine Fastenkur nicht geeignet oder nur nach ärztlicher Freigabe möglich. Ausführlich erklärt in Vorerkrankungen und Fasten.
Dein Ergebnis
0Super – jetzt weißt du Bescheid!
Bei uns im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge fastest du nach Buchinger in einer kleinen Gruppe – begleitet von erfahrenen Fastenleiterinnen, mit Gemüsebrühe, frischen Säften, Fastenwanderungen, Leberwickeln und Ruhe im Wellnessbereich.
Alle Preise pro Person im Doppelzimmer. Alle Infos zum Buchinger Fasten
Vom 07.11. bis 13.11.2026Fasten ist kein Verzicht – es ist eine Begegnung mit dir selbst. In dieser Fastenwoche verbinden sich Entlastung, Bewegung und Lebensfreude zu einer heilsamen Auszeit.
Vom 29.11. bis 04.12.2026Erlebnisfasten: mehr Achtsamkeit, mehr Klarheit - eine Pause für Körper und Geist.
Vom 10.01. bis 15.01.2027Eine wohltuende Fastenwoche mit Bewegung, Natur, Achtsamkeit und wertvollen Impulsen für Regeneration und neue innere Balance.
Vom 17.01. bis 22.01.2027Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns – eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Vom 21.02. bis 26.02.2027Erlebnisfasten – bewusst loslassen, neue Kraft schöpfen.
Vom 07.03. bis 12.03.2027Gönn dir eine Auszeit mit Buchinger Fasten im Zollhaus. Elke Fleps begleitet dich mit ganzheitlicher Betreuung, Lachyoga, Wandern und wertvollen Impulsen.
Vom 14.03. bis 19.03.2027Buchinger Fasten mit Katja Pohl - bewusste Auszeit für Körper und Geist mit Natur, Ruhe, Wanderungen und Fastenbegleitung.
Vom 21.03. bis 26.03.2027Bewusste Auszeit mit Ruhe, Natur, Wanderungen und achtsamer Fastenbegleitung.
Vom 04.04. bis 09.04.2027Eine Woche, die Körper und Geist entlastet und neue Lebensfreude weckt, mit Ruhe, Bewegung und heiteren Impulsen zurück zu mehr Leichtigkeit.
Noch Fragen? Ruf uns an unter 035057 540 oder schreib uns über das Kontaktformular.
Zum Beispiel, wenn du dir eine bewusste Auszeit wünschst, deine Ernährung umstellen möchtest oder einen gesünderen Lebensstil beginnen willst – als gesunder Erwachsener.
Klassisch das Frühjahr, aber auch der Herbst oder die Zeit nach stressigen Phasen eignen sich sehr gut.
Viele gesunde Menschen fasten ein- bis zweimal im Jahr. Sprich bei Unsicherheit mit deinem Arzt.
In Schwangerschaft und Stillzeit, als Kind oder Jugendlicher, bei Essstörungen, starkem Untergewicht oder schweren Erkrankungen ohne ärztliche Freigabe.
Ob Frühjahr, Herbst oder nach einer stressigen Zeit: Eine Heilfastenkur ist dann ratsam, wenn du gesund bist, dir Zeit nehmen kannst und Lust auf einen Neustart hast. Wir begleiten dich gern bei deiner Fastenwoche im Erzgebirge.
Weiterführende Quellen: Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung e. V. · Klinik Buchinger Wilhelmi
Begleitetes Buchinger Fasten mit Fastenwandern, Yoga, Wellness und viel Ruhe im Wald.
