Ausgewogen essen
Regelmäßige, abwechslungsreiche Mahlzeiten mit viel Gemüse.
ErnährungRatgeber · Schwangerschaft
Buchinger Fasten in der Schwangerschaft – darf ich fasten?
Die klare Antwort: nicht empfohlen. Warum Heilfasten in Schwangerschaft und Stillzeit tabu ist, welche Risiken bestehen – und was dir stattdessen richtig guttut.
🚫Nicht empfohlen
🤱Auch nicht in der Stillzeit
🥗Regelmäßig & ausgewogen essen
🌸Sanfte Alternativen
Nicht empfohlen
Warum wird Buchinger Fasten in der Schwangerschaft nicht empfohlen?
In der Schwangerschaft hat dein Körper einen erhöhten Bedarf an Energie, Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen – für dich und dein Baby. Beim Buchinger Fasten verzichtest du aber bewusst auf feste Nahrung. Das passt nicht zusammen.
Deshalb gilt für Schwangere und Stillende grundsätzlich: kein Heilfasten. Mehr dazu, wann Fasten nicht geeignet ist: Wann man nicht fasten sollte.
Mögliche Risiken
- Kreislaufprobleme
- Unterzuckerung
- Müdigkeit und Erschöpfung
- Flüssigkeitsmangel
- verstärkte Ketonkörperbildung
Was stattdessen guttut
Auszeit für dich – ganz ohne Fasten
Du sehnst dich nach Ruhe und einem guten Körpergefühl? Das geht auch so:
Tippe zum Umdrehen
Häufige Unsicherheiten – kurz beantwortet
Vorderseite: Frage – Rückseite: Antwort.
💗
Nach Schwangerschaft und Stillzeit: Wenn du nach der Stillzeit fasten möchtest, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Gönn deinem Körper Zeit, sich zu erholen – deine Fastenwoche im Erzgebirge wartet auf dich.
Buchinger Fasten im Zollhaus
Fasten mit Begleitung – im Wald, mit Wärme
Bei uns im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge fastest du nach Buchinger in einer kleinen Gruppe – begleitet von erfahrenen Fastenleiterinnen, mit Gemüsebrühe, frischen Säften, Fastenwanderungen, Leberwickeln und Ruhe im Wellnessbereich.
Aktuelle Angebote
Buchinger-Fasten-Termine
Alle Preise pro Person im Doppelzimmer. Alle Infos zum Buchinger Fasten
Vom 07.11. bis 13.11.2026Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Fasten ist kein Verzicht – es ist eine Begegnung mit dir selbst. In dieser Fastenwoche verbinden sich Entlastung, Bewegung und Lebensfreude zu einer heilsamen Auszeit.
Preis ab 600 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 29.11. bis 04.12.2026Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Erlebnisfasten: mehr Achtsamkeit, mehr Klarheit - eine Pause für Körper und Geist.
Preis ab 565 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 10.01. bis 15.01.2027Buchinger Fasten mit Winfried Knust
Eine wohltuende Fastenwoche mit Bewegung, Natur, Achtsamkeit und wertvollen Impulsen für Regeneration und neue innere Balance.
Preis ab 799 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 17.01. bis 22.01.2027Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns – eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Preis ab 585 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 21.02. bis 26.02.2027Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Erlebnisfasten – bewusst loslassen, neue Kraft schöpfen.
Preis ab 585 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 07.03. bis 12.03.2027Buchinger Fasten mit Elke Fleps
Gönn dir eine Auszeit mit Buchinger Fasten im Zollhaus. Elke Fleps begleitet dich mit ganzheitlicher Betreuung, Lachyoga, Wandern und wertvollen Impulsen.
Preis ab 809 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 14.03. bis 19.03.2027Buchinger Fasten mit Katja Pohl
Buchinger Fasten mit Katja Pohl - bewusste Auszeit für Körper und Geist mit Natur, Ruhe, Wanderungen und Fastenbegleitung.
Preis ab 814 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 21.03. bis 26.03.2027Buchinger Fasten mit Katja Pohl
Bewusste Auszeit mit Ruhe, Natur, Wanderungen und achtsamer Fastenbegleitung.
Preis ab 814 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 04.04. bis 09.04.2027Buchinger Fasten mit Elke Fleps
Eine Woche, die Körper und Geist entlastet und neue Lebensfreude weckt, mit Ruhe, Bewegung und heiteren Impulsen zurück zu mehr Leichtigkeit.
Preis ab 809 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Noch Fragen? Ruf uns an unter 035057 540 oder schreib uns über das Kontaktformular.
Darf ich in der Schwangerschaft Buchinger Fasten?
Nein. Für Schwangere wird Buchinger Fasten grundsätzlich nicht empfohlen.
Darf ich in der Frühschwangerschaft fasten?
Auch in der Frühschwangerschaft wird davon abgeraten.
Ist Intervallfasten in der Schwangerschaft erlaubt?
Bitte nur nach Rücksprache mit Ärztin, Arzt oder Hebamme – regelmäßige Mahlzeiten sind in der Schwangerschaft wichtig.
Wann kann ich nach der Schwangerschaft wieder fasten?
Frühestens nach der Stillzeit und nach ärztlicher Rücksprache.
Fazit
Jetzt ist Zeit für Fürsorge
In Schwangerschaft und Stillzeit ist Buchinger Fasten nicht das Richtige. Gönn dir stattdessen gutes Essen, Bewegung an der frischen Luft und viel Ruhe. Für das Fasten ist später noch genug Zeit.
Aus dem Zollhaus-Blog
Weiterlesen & ausprobieren
Was ist Buchinger Fasten?Ablauf der FastenwocheVorbereitungTrinken beim FastenFastenbrechen & AufbautageWirkungAutophagieFastenwandernDie 5 RegelnTypische BeschwerdenFür wen geeignet?Heilfasten vs. BuchingerBasenfasten-AnleitungBasenfasten im ErzgebirgeZimmerRestaurantWellnessYogaKontakt & Anfrage
Weiterführende Quellen: Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung e. V. · Klinik Buchinger Wilhelmi
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