Medikamente & Vorerkrankungen
Bei chronischen Erkrankungen, Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen bitte vorher ärztlich abklären.
VorerkrankungenRatgeber · Voraussetzungen
Für wen eignet sich Buchinger Fasten?
Voraussetzungen & Tipps: Für wen eine Fastenwoche ideal ist, wann du vorher ärztlich abklären solltest und warum betreutes Fasten gerade beim ersten Mal sinnvoll ist.
🙋Für viele gesunde Erwachsene
🩺Bei Vorerkrankungen ärztlich abklären
🔰Keine Fastenerfahrung nötig
🤝Betreut ist es leichter
Voraussetzungen
Geeignet – oder lieber erst abklären?
Buchinger Fasten ist eine bewährte Form des Heilfastens (was ist Buchinger Fasten?) und grundsätzlich für viele gesunde Erwachsene geeignet, die ihre Ernährung bewusst unterbrechen, neue Energie tanken und gesunde Gewohnheiten entwickeln möchten.
Doch nicht jeder sollte ohne Weiteres fasten. Hier siehst du auf einen Blick, wann es passt und wann du vorher mit deinem Arzt sprechen solltest.
✅ Gut geeignet
- Gesunde Erwachsene
- Wunsch nach Entschleunigung
- Bewusster essen wollen
- Neue Energie tanken
- Lebensstil nachhaltig ändern
Vorher ärztlich abklären
- Chronische Erkrankungen
- Regelmäßige Medikamente
- Diabetes, Herz-Kreislauf
- Untergewicht, Essstörungen
- Schwangerschaft & Stillzeit
Gründe für eine Fastenwoche
Für wen eine Fastenwoche besonders schön ist
Erkennst du dich wieder?
Du möchtest deinen Alltag entschleunigen
Eine Fastenwoche im Erzgebirge schenkt dir Abstand vom Alltag – mit Natur, Ruhe und Zeit für dich. Mehr über die Ziele des Fastens.
Du willst bewusster mit Ernährung umgehen
Nach dem Fasten fällt es vielen leichter, langsamer zu essen und auf das Sättigungsgefühl zu hören – siehe Aufbautage.
Du möchtest neue Energie tanken
Viele berichten nach den ersten Tagen von mehr Klarheit und Vitalität – mehr zur Wirkung.
Du suchst einen gesunden Neubeginn
Gerade nach einer Phase mit viel Stress oder unausgewogener Ernährung hilft eine Fastenwoche, wieder in Balance zu finden.
Sicherheit zuerst
Wann du vorher mit deinem Arzt sprechen solltest
Schwangerschaft
In Schwangerschaft und Stillzeit ist Heilfasten nicht geeignet.
SchwangerschaftUntergewicht
Bei Untergewicht oder Essstörungen ist Fasten nicht das Richtige.
Wann ratsam?Gerade beim ersten Mal
Warum eine betreute Fastenwoche sinnvoll ist
In einer betreuten Fastenwoche begleiten dich erfahrene Fastenleiter durch jeden Tag: Sie bereiten dich vor, geben Tipps bei typischen Beschwerden und gestalten mit dir das Fastenbrechen.
Dazu kommen die Gemeinschaft in der Gruppe, gemeinsame Wanderungen und ein Umfeld, in dem du ganz loslassen kannst.
Das bekommst du bei uns
- erfahrene Fastenleitung
- Fastenwandern im Erzgebirge
- Brühe, Tees & Säfte
- Ruhe und Zeit für dich
Buchinger Fasten im Zollhaus
Fasten mit Begleitung – im Wald, mit Wärme
Bei uns im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge fastest du nach Buchinger in einer kleinen Gruppe – begleitet von erfahrenen Fastenleiterinnen, mit Gemüsebrühe, frischen Säften, Fastenwanderungen, Leberwickeln und Ruhe im Wellnessbereich.
Aktuelle Angebote
Buchinger-Fasten-Termine
Alle Preise pro Person im Doppelzimmer. Alle Infos zum Buchinger Fasten
Vom 07.11. bis 13.11.2026Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Fasten ist kein Verzicht – es ist eine Begegnung mit dir selbst. In dieser Fastenwoche verbinden sich Entlastung, Bewegung und Lebensfreude zu einer heilsamen Auszeit.
Preis ab 600 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 29.11. bis 04.12.2026Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Erlebnisfasten: mehr Achtsamkeit, mehr Klarheit - eine Pause für Körper und Geist.
Preis ab 565 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 10.01. bis 15.01.2027Buchinger Fasten mit Winfried Knust
Eine wohltuende Fastenwoche mit Bewegung, Natur, Achtsamkeit und wertvollen Impulsen für Regeneration und neue innere Balance.
Preis ab 799 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 17.01. bis 22.01.2027Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns – eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Preis ab 585 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 21.02. bis 26.02.2027Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Erlebnisfasten – bewusst loslassen, neue Kraft schöpfen.
Preis ab 585 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 07.03. bis 12.03.2027Buchinger Fasten mit Elke Fleps
Gönn dir eine Auszeit mit Buchinger Fasten im Zollhaus. Elke Fleps begleitet dich mit ganzheitlicher Betreuung, Lachyoga, Wandern und wertvollen Impulsen.
Preis ab 809 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 14.03. bis 19.03.2027Buchinger Fasten mit Katja Pohl
Buchinger Fasten mit Katja Pohl - bewusste Auszeit für Körper und Geist mit Natur, Ruhe, Wanderungen und Fastenbegleitung.
Preis ab 814 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 21.03. bis 26.03.2027Buchinger Fasten mit Katja Pohl
Bewusste Auszeit mit Ruhe, Natur, Wanderungen und achtsamer Fastenbegleitung.
Preis ab 814 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 28.03. bis 02.04.2027Erlebnisfasten mit Kirsten Jahns
Erlebnisfasten in der Osterwoche – loslassen und mit dem Frühling neue Kraft schöpfen.
Preis ab 585 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Noch Fragen? Ruf uns an unter 035057 540 oder schreib uns über das Kontaktformular.
Kann jeder Buchinger Fasten?
Grundsätzlich viele gesunde Erwachsene. Bei Vorerkrankungen, Medikamenten, Untergewicht, Essstörungen, Schwangerschaft oder Stillzeit bitte vorher ärztlich abklären bzw. nicht fasten.
Ist das Alter entscheidend?
Nicht allein. Entscheidend ist dein Gesundheitszustand. Kinder und Jugendliche sollten nicht heilfasten; ältere Menschen besprechen das Fasten am besten vorher mit ihrem Arzt.
Muss ich Fastenerfahrung haben?
Nein. Gerade für Einsteiger ist eine betreute Fastenwoche ideal.
Kann ich mit Medikamenten fasten?
Das solltest du unbedingt vorher mit deinem Arzt besprechen.
Fazit
Für viele ein Gewinn – mit Augenmaß
Buchinger Fasten eignet sich für viele gesunde Erwachsene, die sich eine Auszeit für Körper und Geist wünschen. Bist du unsicher, sprich vorher mit deinem Arzt – und gönn dir beim ersten Mal eine betreute Fastenwoche, zum Beispiel bei uns im Erzgebirge.
Aus dem Zollhaus-Blog
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Weiterführende Quellen: Ärztegesellschaft Heilfasten & Ernährung e. V. · Klinik Buchinger Wilhelmi
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Begleitetes Buchinger Fasten mit Fastenwandern, Yoga, Wellness und viel Ruhe im Wald.
