Glückliche Zeiten: Fasten, Lachen, Bewegen
Lebendigkeit und Leichtigkeit durch Fasten – vom 07.03. bis 12.03.2027 im Erzgebirge.
Fasten darf tiefgehend sein – und zugleich leicht
Mit Elke begrüßen wir im Zollhaus eine Fastenleiterin, die Buchinger Fasten auf besonders ganzheitliche und lebensfrohe Weise begleitet. Ihre Fastenwochen verbinden die bewährte Originalmethode nach Buchinger/Lützner mit Bewegung, Meditation, Wandern, wertvollen Impulsen – und einer besonderen Leichtigkeit, die durch Lachyoga spürbar wird.
Inmitten der Natur des Erzgebirges, mit Wald, Ruhe und der entspannenden Atmosphäre unseres Hauses, findest du den idealen Ort, um bewusst loszulassen und neue Kraft zu tanken.
Eine Woche, Schritt für Schritt
Tipp auf einen Tag – die Sonne wandert mit, und du siehst, was dich erwartet.
Beispielhafter Wochenablauf – die genaue Reihenfolge und die Uhrzeiten der Einheiten können sich ändern.
Ganzheitlich begleitet – Körper, Geist und Seele
Elke begleitet dich aufmerksam und persönlich durch alle Phasen: Vorbereitung, Fastenzeit und Aufbauzeit. Schon vor deiner Anreise bekommst du hilfreiche Informationen, eine Einstimmung auf die Woche und eine praktische Pack- und Besorgungsliste.
Lachen ist ansteckend
Das Besondere an Elkes Konzept ist die Verbindung von klassischem Buchinger Fasten mit Lachyoga und Gedankenfasten. So entsteht eine Fastenerfahrung, die nicht nur entlastet, sondern auch heiter, lebendig und stärkend wirkt.
Probier’s aus: Tipp auf das Gesicht – und lach mit!
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Vitalität, Klarheit, Leichtigkeit, Entspannung
Diese Woche schenkt dir bewusst Zeit für dich selbst – zum Innehalten, Spüren, Loslassen und Neu-Ausrichten.
Ein Fastentag im Glas
Elke fastet mit dir nach der bewährten Originalmethode nach Buchinger/Lützner – mit Fastenverpflegung mittags und abends. Drück auf Play und sieh zu, wie sich dein Fastentag füllt.
- Morgens · gemeinsamer Morgenteemit Austausch in der Gruppe
- Den ganzen Tag · stilles Wasserreichlich – achte besonders auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr
- Mittags · Fastenverpflegungleicht und wohltuend
- Abends · Fastenverpflegungzum Ausklang des Fastentages
Wie viele Aufbautage brauchst du?
Die Zeit nach dem Fasten zählt mit
Elke begleitet dich durch alle Phasen – auch die Aufbauzeit. Als Faustregel gilt: etwa ein Drittel der Fastendauer für die Aufbautage einplanen. Schieb den Regler auf deine Fastentage:
Grün = Fastentage · Lime = Aufbautage
In Elkes Impulsvortrag zu den Aufbautagen erfährst du, worauf es danach ankommt.
Über Elke Fleps
Elke ist Expertin für ganzheitliche Fastenbegleitung und zertifizierte Lachyoga-Leiterin. Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie arbeitet sie nach der Originalmethode Buchinger/Lützner. Dazu kommt ihre Erfahrung in der Begleitung von Wanderungen und ganzheitlichen Entwicklungsprozessen.
Mit ihrer offenen, warmen und lebensbejahenden Art schafft sie einen geschützten Rahmen, in dem Fasten nicht als Verzicht, sondern als wertvolle Zeit der Rückverbindung mit sich selbst erlebt werden kann.
Für Elke ist Fasten eine Hingabe an die Natur, an das Leben und an den eigenen Körper.Achtsam, stärkend und mit viel Herz
Häufige Fragen zur Fastenwoche
Noch Fragen? Ruf uns an oder schreib uns über das Kontaktformular.
Wann reise ich an?
Anreise ist am Sonntag. Die Woche dauert 6 Tage mit 5 Nächten. Den Weg zu uns findest du unter Anreise.
Wie bereite ich mich vor?
Schon vor deiner Anreise bekommst du von Elke hilfreiche Informationen, eine Einstimmung auf die Woche und eine praktische Pack- und Besorgungsliste.
Nach welcher Methode wird gefastet?
Nach der Originalmethode Buchinger/Lützner. Mehr zum Hintergrund: Ursprung des Buchinger-Fastens und Heilfasten oder Buchinger-Fasten?
Was ist Lachyoga?
Lachyoga bringt Leichtigkeit in die Fastenwoche. Elke ist zertifizierte Lachyoga-Leiterin und verbindet es mit Buchinger Fasten und Gedankenfasten.
Was passiert nach dem Fasten?
Die Fastenzeit endet mit einem achtsamen Apfelritual. Elke begleitet dich auch durch die Aufbauzeit – mehr dazu unter Fastenbrechen & Aufbautage.
Wie buche ich?
Über den Button „Zu den Preisen“ kommst du direkt zur Online-Buchung mit allen Zimmerpreisen.
Wissen rund ums Buchinger-Fasten
Alle Termine mit Elke Fleps
Rund um deine Fastenwoche
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Ruf uns an oder schreib uns – wir freuen uns auf dich.
Isabel & Gerrit
Gastgeber
