1–2 Yogastunden
Weitere kannst du vor Ort dazubuchen.
Yoga im ZollhausRatgeber · Zeitpunkt & Vorbereitung
Wann ist eine gute Zeit zum Basenfasten?
Januar, Frühling oder Herbst? Welche Jahreszeit passt, wie du dich vorbereitest und warum Basenfasten im Winter mit Sauna besonders schön ist.
📅Im Zollhaus das ganze Jahr möglich
☕Koffein schon vorher reduzieren
🧘5, 7 oder 10 Tage Programm
🧖Wellness mit vier Saunen
Die kurze Antwort
Basenfasten tut dir jederzeit gut
Grundsätzlich tut es deinem Körper jederzeit gut, sich basisch zu ernähren, Ruhe zu genießen, dich sanft bei Yoga und Wandern zu bewegen, Waldluft einzuatmen und dich mit Massagen, Leberwickeln und Fußbädern verwöhnen zu lassen.
Basenfasten gibt deinem Körper einen „Reset“, erfrischt dich und kann beim Abnehmen helfen. Besonders passend sind Zeiten, in denen du Altes loslassen und neue Vorsätze umsetzen möchtest. Was Basenfasten genau ist, liest du in Was ist Basenfasten?
🤰 In der Schwangerschaft?
Während der Schwangerschaft wird vom Basenfasten abgeraten. Eine basisch geprägte, vitamin- und mineralstoffreiche Ernährung kann sich trotzdem gut anfühlen – sprich das am besten mit deiner Ärztin oder Hebamme ab.
Finde deinen Zeitpunkt
Welche Jahreszeit passt zu dir?
Tippe auf eine Jahreszeit:
Nach den Feiertagen neu starten
Nach Weihnachten und Silvester sehnen sich viele nach Leichtigkeit. Basenfasten im Januar ist der perfekte Neustart für deine guten Vorsätze.
Dazu kommt: Das Erzgebirge im Schnee – Winterwanderungen und danach in die Sauna. Mehr zum Winter im Zollhaus: Winterurlaub im Erzgebirge.
März und April: Auffrischen für Körper und Geist
Der Frühling ist die klassische Fastenzeit. März und April sind ideal, um dich körperlich und mental aufzufrischen.
Im Wald sprießen die ersten Wildkräuter – perfekt für die basische Küche.
Leicht essen, viel draußen sein
Im Sommer fällt leichtes Essen besonders leicht: Obst und Gemüse gibt es in Hülle und Fülle, die Tage sind lang.
Nach dem Wandern lockt unser eigener Badesee.
November: gestärkt durch die dunkle Jahreszeit
Im Herbst, zum Beispiel im November, hilft dir Basenfasten, gesund und aktiv durch die dunkle Jahreszeit zu kommen.
Warme Gemüsesuppen, Kürbis und Leberwickel machen es besonders gemütlich.
Schon vorher starten
Deine Vorbereitungs-Checkliste
Die Wirkung kannst du vertiefen, wenn du schon vor deinem Basenfasten-Urlaub beginnst – so wird der Übergang fließend und sanfter. Hake ab, was du schon geschafft hast:
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☕
Warum Koffein vorher reduzieren? Während des Basenfastens gibt es keine anregenden Getränke. Wer vorher schrittweise umstellt, beugt Kopfschmerzen und Müdigkeit zu Beginn vor.
Basenfasten im Zollhaus
5, 7 oder 10 Tage – das ist dabei
Je nach Länge enthalten unsere Programme:
1–2 basische Massagen
Zum Loslassen und Entspannen.
MassagenGeführte Wanderung
Dazu viele ausgeschilderte Wege für eigene Touren.
Wandern im ErzgebirgeFußbäder & Leberwickel
Mehrere basische Fußbäder und Leberwickel.
Leberwickel-AnleitungWellness mit vier Saunen
Eintritt in unsere Wellnesslandschaft inklusive.
WellnessFastenbegleiter
Speziell ausgebildete Fastenbegleiter sind das ganze Jahr für dich da.
Zum AngebotIm Winter
Saunieren beim Basenfasten
Gerade im Winter ist unsere Wellnesslandschaft ein Highlight: Die Wärme regt Kreislauf und Durchblutung an, du schwitzt und entspannst tief.
Infrarot-Heubad
Die Strahlung wärmt sanft bei niedrigeren Temperaturen – ideal, wenn du es milder magst.
Finnische Sauna
Klassisch schwitzen – und danach an die frische Erzgebirgsluft.
Salzsauna
Ein salzhaltiges Mikroklima, das viele als wohltuend für die Atemwege empfinden.
Basenfasten im Zollhaus
Wir kochen basisch – du genießt
Bei uns im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge verbinden wir Basenfasten nach der Wacker-Methode mit einer echten Auszeit: Wir bereiten deine basischen Mahlzeiten frisch zu, du genießt Natur, Bewegung und Entspannung.
Aktuelle Angebote
Basenfasten-Termine
Alle Preise pro Person im Doppelzimmer.
🌿 Ganzjährig buchbar
Anreise an jedem Tag – ganz ohne festen Termin. Du wählst selbst, wann und wie lange.
Angebot gilt je nach freien Terminen für das ganze Jahr5 Tage Basenfasten
Gönn dir eine bewusste Auszeit mit basischer Ernährung, Bewegung und Entspannung und sammle neue Energie inmitten der Natur des Erzgebirges.
Preis ab 800 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Angebot gilt je nach freien Terminen für das ganze Jahr7 Tage Basenfasten
Entdecke, wie gut sich bewusster Genuss anfühlen kann, und erlebe eine besondere Auszeit mit basischer Ernährung, Natur, Bewegung und wohltuender Entspannung.
Preis ab 1045 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Angebot gilt je nach freien Terminen für das ganze Jahr10 Tage Basenfasten
Genieße zehn Tage, die ganz dir gehören – mit frischer basischer Küche, wohltuender Bewegung, viel Natur und entspannenden Momenten im Erzgebirge.
Preis ab 1400 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
📅 Feste Termine mit besonderem Programm
Vom 01.11. - 08.11.2026Basenfasten Spezial
In 7 Tagen wie neu geboren. Gönn dir eine Woche voller bewusster Ernährung, Yoga, Bewegung und Entspannung – und finde neue Energie für deinen Alltag.
Preis ab 750 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 08.11. - 13.11.2026Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 08.11.–13.11.2026
Eine wohltuende Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 03.01. - 08.01.2027Basenfasten Spezial
Wacker-Methode: kurz raus aus dem Chaos, rein in die Leichtigkeit
Preis ab 650 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 24.01. - 29.01.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 24.01.–29.01.2027
Bewusst genießen, zur Ruhe kommen und neue Energie für den Alltag sammeln
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 28.02. - 05.03.2027Basenfasten Spezial
Basenfasten nach Wacker: weniger Drama, mehr Gemüse
Preis ab 650 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 25.04. - 30.04.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 25.04.–30.04.2027
Erlebe gesunde Ernährung, wohltuende Bewegung und tiefe Entspannung bei einer erholsamen Auszeit in der Natur.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 02.05. - 07.05.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 02.05.–07.05.2027
Basenfasten und Yoga – genussvoll entlasten, neue Energie tanken und mit Yoga, Entspannung und bewusster Ernährung Körper und Geist in Balance bringen.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 20.06. - 25.06.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 20.06.–25.06.2027
Basenfasten und Yoga – eine wohltuende Auszeit mit basischer Ernährung, achtsamer Bewegung und Entspannung für mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 11.07. - 16.07.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 11.07.–16.07.2027
Basenfasten und Yoga – bewusst genießen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Entdecke eine Auszeit voller Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 18.07. - 23.07.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 18.07.–23.07.2027
Basenfasten und Yoga – gönn dir eine bewusste Auszeit mit basischer Ernährung, wohltuendem Yoga und Entspannung für neue Energie und innere Balance.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 08.08. - 13.08.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 08.08.–13.08.2027
Basenfasten und Yoga – entdecke eine besondere Auszeit mit genussvoller basischer Ernährung, täglichem Yoga, Entspannung und neuer Energie für Körper und Geist.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 19.09. - 24.09.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 19.09.–24.09.2027
Basenfasten und Yoga – genieße bewusste Ernährung, wohltuende Bewegung und erholsame Momente. Eine Auszeit, die neue Kraft und Leichtigkeit schenkt.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 24.10. - 29.10.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 24.10.–29.10.2027
Basenfasten und Yoga – genieße bewusste Ernährung, wohltuende Bewegung und erholsame Momente. Eine Auszeit, die neue Kraft und Leichtigkeit schenkt.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 31.10. - 05.11.2027Basenfasten Spezial
Wacker-Methode: kurz raus aus dem Chaos, rein in die Leichtigkeit
Preis ab 650 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 21.11. - 26.11.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 21.11.–26.11.2027
Basenfasten und Yoga – genieße bewusste Ernährung, wohltuende Bewegung und erholsame Momente. Eine Auszeit, die neue Kraft und Leichtigkeit schenkt.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 28.11. - 03.12.2027Basenfasten Spezial
Wacker-Methode: Bauch sagt danke, Kopf sagt endlich Ruhe
Preis ab 650 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Vom 05.12. - 10.12.2027Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 05.12.–10.12.2027
Basenfasten und Yoga – genieße bewusste Ernährung, wohltuende Bewegung und erholsame Momente. Eine Auszeit, die neue Kraft und Leichtigkeit schenkt.
Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS
Für diese Auswahl gibt es gerade keinen Termin.
Gut zu wissen
Häufige Fragen zum richtigen Zeitpunkt
Noch Fragen? Ruf uns an unter 035057 540 oder schreib uns über das Kontaktformular.
Wann ist die beste Zeit zum Basenfasten?
Grundsätzlich jederzeit. Besonders beliebt sind der Januar nach den Feiertagen, März und April sowie der Herbst, etwa im November.
Wie bereite ich mich auf das Basenfasten vor?
Reduziere schon vorher Kaffee, Schwarztee, Matcha, Grüntee, Mate und dunkle Schokolade und ersetze sie durch Kräutertee oder Wasser. So beugst du Kopfschmerzen und Müdigkeit vor.
Darf ich in der Schwangerschaft basenfasten?
Während der Schwangerschaft wird vom Basenfasten abgeraten. Sprich eine basisch geprägte Ernährung am besten mit deiner Ärztin oder Hebamme ab.
Wie lange dauern die Programme im Zollhaus?
Unsere Basenfastenprogramme dauern 5, 7 oder 10 Tage.
Darf ich beim Basenfasten in die Sauna?
Ja, gerade im Winter ist die Sauna ein Highlight. Wer es milder mag, wählt das Infrarot-Heubad.
Fazit
Der beste Zeitpunkt ist, wenn du bereit bist
Ob Neustart im Januar, Frühjahrsputz im April oder Kraft tanken im November – mit guter Vorbereitung gelingt Basenfasten das ganze Jahr. Im Zollhaus begleiten wir dich mit Yoga, Wandern, Massagen und Sauna.
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Lass uns für dich basisch kochen
Basische Genussküche, Yoga, Natur und Spa – begleitet von unserem Team im Erzgebirge.
