Rote-Bete-Apfel-Saft
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Karotten-Apfel-Saft fürs Buchinger Fasten – Rezept
Der Klassiker unter den Fastensäften: mild-süß, leuchtend orange und in fünf Minuten frisch gepresst – mit Rezept, Verdünnungs-Tipp und Zutatenwissen.
🥕Reich an Beta-Carotin
⏱️In 5 Minuten fertig
💧Mit Wasser verdünnen
🌱Frisch & regional
Unser Saftrezept für dich!
Warum eignet sich Karotten-Apfel-Saft beim Fasten?
Frisch zubereitete Gemüse- und Obstsäfte gehören beim Buchinger Fasten traditionell zum Tagesablauf – meist mittags, verdünnt und in kleinen Mengen (alles zum Trinken beim Fasten).
Karotten enthalten von Natur aus Beta-Carotin, das dein Körper zu Vitamin A umwandeln kann. Der Apfel bringt eine milde Süße und frische Säure – zusammen ein harmonischer, gut bekömmlicher Saft.
Das macht ihn besonders
- mild und leicht süß
- natürliches Beta-Carotin
- schnell zubereitet
- ideal verdünnt mittags
Rezept
Rezept: Karotten-Apfel-Saft
Für ein Glas – frisch gepresst schmeckt er am besten.
Zubereitung: 5 Min.
Zutaten
1Portion(en)
- 4 mittelgroße Karotten
- 1 Apfel
- 100 mlWasser zum Verdünnen
Zubereitung (tippe erledigte Schritte an)
- Karotten und Apfel gründlich waschen, bei Bio-Qualität musst du nicht schälen.
- Mit einem Entsafter oder Slow Juicer entsaften.
- Je nach Geschmack mit Wasser verdünnen und sofort langsam genießen – am besten schluckweise „kauen“.
💡
Ein paar Tropfen Leinöl helfen dem Körper, das fettlösliche Beta-Carotin aufzunehmen – frag dazu deine Fastenleitung.
Tippe zum Umdrehen
Was in Karotte & Apfel steckt
Was steckt in den Zutaten? Dreh die Karten um.
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Tipp für das Buchinger Fasten: Verwende möglichst frische, regionale Zutaten und trink den Saft direkt nach dem Pressen. In unseren betreuten Fastenwochen im Erzgebirge bekommst du die Säfte frisch zubereitet.
Buchinger Fasten im Zollhaus
Fasten mit Begleitung – im Wald, mit Wärme
Bei uns im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge fastest du nach Buchinger in einer kleinen Gruppe – begleitet von erfahrenen Fastenleiterinnen, mit Gemüsebrühe, frischen Säften, Fastenwanderungen, Leberwickeln und Ruhe im Wellnessbereich.
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Gut zu wissen
Häufige Fragen
Noch Fragen? Ruf uns an unter 035057 540 oder schreib uns über das Kontaktformular.
Darf ich beim Buchinger Fasten Karottensaft trinken?
Ja, verdünnte Gemüse- und Obstsäfte gehören traditionell dazu – meist in kleinen Mengen, etwa mittags.
Wie stark sollte ich den Saft verdünnen?
Häufig im Verhältnis von etwa 1:1 mit Wasser – je nach Geschmack und Empfehlung deiner Fastenleitung.
Brauche ich einen Entsafter?
Ein Entsafter oder Slow Juicer ist ideal. Alternativ kannst du einen naturtrüben Direktsaft ohne Zuckerzusatz verwenden.
Kann ich den Saft vorbereiten?
Am besten frisch trinken – so bleiben Geschmack und Inhaltsstoffe erhalten.
Fazit
Der Klassiker für deinen Fastentag
Karotten-Apfel-Saft ist mild, schnell gemacht und ein treuer Begleiter beim Buchinger Fasten. Verdünnt und langsam getrunken, versorgt er dich sanft – probier als Abwechslung auch unseren Rote-Bete-Apfel-Saft.
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