Seite wählen

Aerial Yoga Wochenende

510 Mit Kristin Brechler und Daniela del Mar Diaz

3 Tage/ 2 Nächte
20.03. – 22.03.2020
28.08. – 30.08.2020
02.10. – 04.10.2020

Eine ganz neue Art Yoga zu erleben!

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich die üblichen Asanas ganz neu erfahren. Das Abgeben des eigenen Körpergewichtes an das Tuch, das viel mit Loslassen und Vertrauen zu tun hat, das Arbeiten an der Flexibilität und der Stärkung des eigenen Körpers, sind zentraler Inhalt dieses Yogas.

Leistungen und Preise:

  • 3-Tagesseminar – Anreise: Freitag – bis 9:30 Uhr (oder entspannt am Vortag mit zusätzlicher Übernachtung möglich), Abreise: Sonntag ab 17:00 Uhr (Check out bis 11:00 Uhr – Gepäckaufbewahrung oder Verlängerungsnacht möglich)
  • 2 Übernachtungen mit Frühstück
  • 3x Mittagessen
  • 2x Entspannung mit Thai Yoga Massage
  • Yogaeinheiten siehe Programm

460 Euro Preis im Doppelzimmer pro Person (920 Euro für 2 Personen)
530 Euro Preis im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
510 Euro Preis im Einzelzimmer pro Person 

Gerne können Sie auch eine Zusatznacht bei uns buchen.

Das Aerial Yoga Wochen Programm:

Tag 1

Anreise bis 9:30 (oder optional ein Tag zuvor, um den Aufenthalt entspannt mit Sauna etc. zu beginnen)

10:00 Willkommensrunde und Einführung in die Grundlagen des Aerial Yoga
10:30 Hatha Yoga/Sonnengruß Erwärmung
11:00 erste Dehnübungen mit dem Tuch
12:30 Mittagspause
15:00 Kräftigungsübungen mit dem Tuch
17:30 Entspannungsreise/Meditation
18:00 Ende

Tag 2

10:00 Hatha Yoga/ Sonnengruß
10:30 Schwebende Haltungen im Tuch
12:30 Mittagspause
15:30 Umkehrhaltungen im Tuch
17:30 Entspannung mit Grundgriffen aus der Thai Yoga Massage
18:00 Ende

Tag 3

10:00 Hatha Yoga
10:30 therapeutisches Aerial-Yoga mit Partner
12:30 Mittagspause
15:00 Yogastunde im Tuch fließend
16:30 Entspannung mit Thai Yoga Massage
17:00 Abschied & Ende (oder Verlängerungsnacht zum entspannten Ausklang)

Weitere wichtige Angaben zum Angebot und /oder für die Teilnehmer:

Du möchtest dich bewusster, mutiger und stärker fühlen, während du dich gleichzeitig in deinem Körper erdest? Dann fliege mit uns auf Entdeckungsreise!

Der schwebende Yoga Stil ermöglicht dir, deinen Körper ganz anders kennenzulernen, die Asanas in der Schwerelosigkeit zu vertiefen, den Lymphfluss anzuregen und deinen Körper zu stärken! In dem Nest der Seidentücher findest du Entspannung, Leichtigkeit und Lockerheit.

In einer sicheren Umgebung werden wir mit dir in die Welt des Aerial Yoga eintauchen. Du wirst das Tuch so kennenlernen, dass du dich in der hängenden Seide sicher fühlst und verschiedene spannende Positionen im Tuch erproben kannst. Am Ende kannst du sogar fließende Sequenzen erleben und artistische Übungsreihen im Tuch erkunden! Wir bieten dir Raum und Zeit zum Ausprobieren! Jeder Tag wird mit einer Meditation, Atemübung oder einer Thai Yoga Massage, die wir anleiten, abgerundet.

Über uns:

Daniela und Kristin haben sich in Berlin kennengelernt und teilen eine gemeinsame Passion – die Verbindung von Kunst und Bewegung! Ihr gemeinsames letztes Projekt war eine akrobatische Aufführung mit Kindern, die sie an einer Waldorfschule durchgeführt haben.

Daniela kommt aus Kolumbien und lebt jetzt in Berlin. Sie fand früh ihre Leidenschaft in der Akrobatik, insbesondere im Aerial Silk. Sie unterrichtet seit vielen Jahren in der Artistik. Um im wörtlichen Sinne mehr Balance zu finden, kam sie auf die Idee, ihr akrobatisches Talent mit Yoga zu verbinden und unterrichtet seitdem mit viel Freude Aerial Yoga in Berlin.

Kristin ist Physiotherapeutin und lebt ebenfalls in Berlin. Während ihrer Reisen entdeckte sie ihre Leidenschaft für Yoga und vertiefte ihre Praxis in einer Yogalehrerausbildung in Indien. Um mehr Leichtigkeit und Spaß in die Yoga Praxis zu bringen, arbeitet sie gerne in Gruppen und verbindet die Bewegungen mit spielerischen, künstlerischen Elementen. Inspiration fand sie dazu in der Community Yoga- und Aerial Yoga Ausbildung, sowie in vielen Acro Yoga und Thai Yoga Massage Workshops.

 

Namen der Anbieter:

Kristin Brechler und Daniela del Mar Diaz

Webseite von Kristin und Daniela

Bei Fragen Tel: +49 157-37791225

Translate »