Yoga, Schnee & Stille.
Yang Yoga am Morgen, Yin Yoga am Abend, Klangschalen und ein Wim-Hof-Atemworkshop – dazwischen gehört der Tag dir: Spa, Loipe oder Schneeschuh. Du entscheidest, wie dein Wochenende aussehen soll.
Liebe Yogis & Yoginis,
die innere Einstellung und der Einklang mit sich selbst und der Natur ist eine verantwortungsvolle Aufgabe für jeden Einzelnen. Du hast Lust auf Natur, Yoga und Entspannung? Dann komm Ende Februar ins verschneite Osterzgebirge.
Yogalehrerin Heike Henschke von Ashtanga Yoga Gotha begleitet dich vier Tage lang: kraftvolles Yang Yoga in den Morgen, sanftes Yin Yoga in den Abend, dazu Klangschalen-Meditationen und ein dreistündiger Wim-Hof-Atemworkshop mit optionalem Eisbaden.
Das Landhotel Altes Zollhaus liegt in Neuhermsdorf, einem Ortsteil von Altenberg, mitten im Wald und nur 3 km von der tschechischen Grenze entfernt – mit Spa-Bereich und der Loipe direkt vor der Haustür.
und dein vegetarisches Abendessen ist schon reserviert.
Yang am Morgen, Yin am Abend
Zwei Seiten einer Praxis: Tippe auf Yang oder Yin und dreh das Gleichgewicht.
Yang Yoga – aktiv in den Tag
Dynamisch, kräftigend und wärmend: Mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung weckst du Körper und Geist. Danach schmeckt das ausgiebige Frühstücksbuffet doppelt gut.
- 3 Einheiten am Freitag, Samstag und Sonntag
- bringt Energie, Kraft und Wärme
- perfekt vor Loipe, Wanderung oder Schneeschuhtour
Yin Yoga – sanft in den Abend
Ruhig, tief und loslassend: Lange gehaltene Haltungen öffnen Faszien und Gelenke, Klangschalen lassen das Nervensystem zur Ruhe kommen. Danach wartet das gemeinsame vegetarische Abendessen.
- 3 Einheiten am Donnerstag, Freitag und Samstag
- 2 Klangschalen-Meditationen
- ideal nach einem Tag im Schnee
Wie soll dein Wochenende aussehen?
Zwischen Yang und Yin ist Zeit für dich. Wähle aus, worauf du Lust hast.
♨️ Spa & Entspannung Entspannen im Spa
Sauna und Wärme, so viel du magst: Lass nach der Yogapraxis einfach los und genieße den Spa-Bereich des Zollhauses – die Nutzung ist im Preis inklusive.
Tipp: Massagen und Behandlungen kannst du dazubuchen. Wellness & Sauna →
Yoga – und dann auf die Loipe
Die Loipe beginnt direkt vor der Haustür – Richtung Tschechien und Richtung Holzhau, mit Hunderten Kilometern gespurter Strecken in der Region.
Schneelage vorausgesetzt. Langlauf im Erzgebirge →
Schneeschuhwandern im Wald
Durch tief verschneite Fichtenwälder, über Bergwiesen und still bis auf das Knirschen unter deinen Füßen – das Osterzgebirge ist wie gemacht für Schneeschuhtouren.
Frag uns gern an der Rezeption nach Touren und Verleih. Ausflugstipps Altenberg →
Winterwandern ohne Schneeschuhe
Der Kammweg führt direkt am Zollhaus vorbei. Ob kurze Runde zum Natursee oder Tour Richtung Grenze: Frische Luft und Weite gibt es gratis dazu.
Alles drin für dein Wochenende
Yoga, Klang, Atem, gutes Essen und Wärme – und genug Zeit, um im Schnee oder im Spa anzukommen.
Yang Yoga am Morgen
Kraftvoll und wärmend in den Tag, jeweils um 8:00 Uhr vor dem Frühstück.
Yin Yoga am Abend
Sanft und tief entspannend, bevor es zum gemeinsamen Abendessen geht.
Klangschalen-Meditation
Zum Ankommen am Donnerstag und zum Abschied am Sonntagmorgen.
Wim Hof Atemworkshop
Atemtechnik, Kälte und Mindset – anschließend Eisbaden, ganz optional.
Übernachtung & Frühstück
Im Doppelzimmer mit ausgiebigem Frühstücksbuffet.
Vegetarisches Abendessen
Gemeinsam am Tisch – schon für dich reserviert.
Spa inklusive
Die Nutzung des Spa-Bereichs ist im Preis enthalten – das ganze Wochenende.
Loipe vor der Tür
Langlauf, Winterwandern oder Schneeschuh – direkt vom Hotel aus.
Vier Tage im Winterwald
Tippe auf einen Tag und sieh, was dich erwartet.
- Individuelle Anreiseins Landhotel Altes Zollhaus bei Altenberg
- Check-inZimmer beziehen, Spa entdecken, ankommen
- Gemeinsames Abendessenvegetarisch
- Yang Yogaanschließend ausgiebiges Frühstück
- 3 h Wim Hof Atemworkshopanschließend Eisbaden – optional
- Gemeinsames Abendessenvegetarisch
- Yang Yogaanschließend ausgiebiges Frühstück
- Zeit zur freien VerfügungSpa, Wanderung, Skilanglauf oder Schneeschuhwanderung
- Gemeinsames Abendessenvegetarisch
- Check-outdanach Freizeit & individuelle Abreise
Bitte beachte: Die Uhrzeiten können sich ändern – den genauen Ablauf erfährst du vor Ort.
Wim Hof Atemworkshop
Atmung, Kälte und Fokus: Im Workshop lernst du die Atemtechnik der Wim-Hof-Methode kennen und erlebst, wie viel Energie in dir steckt. Wer mag, wagt danach den Schritt ins Eisbad – ganz freiwillig und gut angeleitet.
Dein Yoga-Wochenende
Hotel, Frühstück, vegetarisches Abendessen und das komplette Yoga-Programm zu einem Preis.
Donnerstag bis Sonntag
pro Person
Gesamt für 2 Personen: 980 €
Platz anfragen →- 3 Übernachtungen im Doppelzimmer mit ausgiebigem Frühstücksbuffet
- 3× vegetarisches Abendessen
- 3× Yang Yoga am Morgen und 3× Yin Yoga am Abend
- 2× Klangschalen-Meditation
- 1× 3-stündiger Wim Hof Atemworkshop, anschließend Eisbaden (optional)
- Nutzung des Spa-Bereichs
- Einzelzimmer-Zuschlag: 120 €
- Massagen und Behandlungen
- Mittagessen à la carte im Restaurant
- Hunde (auf Anfrage)
Preise pro Person · 490 € im Doppelzimmer, 120 € Einzelzimmer-Zuschlag.
In drei Schritten dabei
Die Anmeldung läuft direkt über Heike Henschke. Sie beantwortet dir gern alle Fragen zum Programm.
Platz anfragen
Schreib Heike eine kurze Nachricht oder ruf sie an – zu zweit im Doppelzimmer oder allein.
Bestätigung erhalten
Heike bestätigt dir deinen Platz, wir halten dein Zimmer im Zollhaus für dich bereit.
Ankommen & loslassen
Am 25.02.2027 reist du individuell an, Check-in ab 14 Uhr – um 17 Uhr beginnt dein Wochenende mit Klang und Yin Yoga.
Heike Henschke
Heike Henschke ist zertifizierte Yogalehrerin und leitet in Gotha (Thüringen) ihr Studio Ashtanga Yoga Gotha. Neben ihren Kursen gestaltet sie Yoga-Wochenenden, bei denen Praxis, Natur und Entspannung zusammenkommen.
Im Zollhaus verbindet sie aktives Yang Yoga, ruhiges Yin Yoga und Klangschalen zu einem Wochenende, das dich kräftigt und gleichzeitig zur Ruhe bringt.
Häufige Fragen
Wie melde ich mich an?
Direkt bei Heike Henschke per E-Mail an hhenschke@gmx.de oder telefonisch unter 0179 3235528.
Was kostet das Yoga-Wochenende?
490 € pro Person im Doppelzimmer für 3 Nächte inklusive Frühstücksbuffet, 3× vegetarischem Abendessen, Yoga-Programm, Klangschalen, Wim Hof Atemworkshop und Spa. Im Einzelzimmer kommen 120 € Zuschlag dazu.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Yang und Yin Yoga lassen sich gut an dein Niveau anpassen. Wenn du unsicher bist, frag Heike vorab – sie berät dich gern.
Muss ich beim Eisbaden mitmachen?
Nein. Das Eisbaden nach dem Wim-Hof-Workshop ist komplett optional. Du entscheidest vor Ort, ob du es ausprobieren möchtest.
Kann ich Ski-Langlauf oder Schneeschuhwandern machen?
Ja, am Samstag ist der Tag frei. Die Loipe beginnt direkt vor dem Zollhaus, Wanderwege und der Kammweg führen am Haus vorbei. Langlauf und Schneeschuh hängen natürlich von der Schneelage ab – das Spa ist bei jedem Wetter für dich da.
Was muss ich mitbringen?
Bequeme Kleidung für Yoga, warme Winterkleidung und feste Schuhe, Badesachen fürs Spa. Für das Eisbaden Badesachen, Handtuch und warme Kleidung zum Aufwärmen danach.
Wie komme ich zum Zollhaus?
Das Landhotel Altes Zollhaus liegt in Neuhermsdorf, Ortsteil von Altenberg im Osterzgebirge, rund 67 km vom Flughafen Dresden. Alle Infos findest du auf unserer Seite Anreise. Bitte denk im Februar an Winterreifen.
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Also: Yogamatte einpacken.
Vier Tage Yoga, Klang und Winter mit Heike Henschke im Landhotel Altes Zollhaus bei Altenberg – wir freuen uns auf dich.
Isabel & Gerrit · Gastgeber
