Buchinger Fasten mit Winfried Knust
Eine wohltuende Fastenwoche für Körper, Geist und Seele – loslassen, zur Ruhe kommen und neue Klarheit gewinnen.
Mehr als der Verzicht auf feste Nahrung
Beim Buchinger Fasten im Alten Zollhaus begleitet dich Winfried durch eine wohltuende Fastenwoche, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Diese Tage laden dazu ein, bewusst loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Klarheit zu gewinnen.
Fasten nach Buchinger ist eine bewusste Auszeit vom Alltag, ein Innehalten, ein Neustart. Inmitten der Natur des Erzgebirges, mit achtsamer Begleitung, Wanderungen und einem ausgewogenen Programm entsteht Raum für Regeneration, Leichtigkeit und neue Impulse.
Eine Woche, Schritt für Schritt
Tipp auf einen Tag – die Sonne wandert mit, und du siehst, was dich erwartet.
Beispielhafter Wochenablauf – die genaue Reihenfolge und die Uhrzeiten der Einheiten (auch beim Yoga) können sich ändern.
Ganzheitlich begleitet – Körper, Geist und Seele
Winfried begleitet dich mit Herz und Erfahrung durch die Woche – schon vor deiner Anreise steht er mit dir in Kontakt.
Ein Fastentag im Glas
So kann ein Fastentag beim Buchinger-Fasten im Zollhaus aussehen – Schicht für Schicht füllt sich das Glas.
- Morgens · Morgenteein Ruhe in den Tag starten
- Den ganzen Tag · Wasser und Teereichlich trinken
- Mittags · Fastenverpflegungleicht und wohltuend
- Abends · Fastenverpflegungzum Ausklang des Tages
Wie viele Aufbautage brauchst du?
Die Zeit nach dem Fasten
Nach dem Fastenabschluss geht es behutsam zurück in den Alltag. Schieb den Regler auf deine Fastentage.
Grün = Fastentage · Hellgrün = Aufbautage
In Winfrieds Vorträgen erfährst du, worauf es bei den Aufbautagen ankommt.
Über Winfried Knust
Winfried begleitet seine Fastengäste mit Herz, Erfahrung und einem feinen Gespür für die individuellen Prozesse, die während einer Fastenwoche entstehen können. Seine Begleitung ist achtsam, motivierend und getragen von dem Wunsch, Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu unterstützen.
Als „spätberufener“ Fastenleiter und ehemalige Führungskraft kennt er die Anforderungen des Berufs- und Familienlebens ebenso wie die Sehnsucht nach Ruhe, Klarheit und einem neuen inneren Gleichgewicht. Für ihn bedeutet Fasten vor allem, immer wieder neu anzufangen und den selbst auferlegten Zwängen des Alltags für eine Zeit zu entfliehen.
Carpe Diem – nutze den Tag, was auch immer er bringen mag.Winfrieds Motto
Häufige Fragen zur Fastenwoche
Noch Fragen? Ruf uns an oder schreib uns.
Wann reise ich an?
Anreise ist am Sonntag. Die Fastenwoche dauert 6 Tage mit 5 Nächten. Den Weg zu uns findest du unter Anreise.
Wie bereite ich mich vor?
Winfried steht schon vor Beginn der Woche persönlich mit dir in Kontakt und stimmt dich auf die Fastenwoche ein.
Was erwartet mich während der Woche?
Morgengymnastik oder Qi Gong, geführte Wanderungen von ca. 3 Stunden mit kleinen Schweige- und Meditationseinheiten, Nachmittags- oder Abendyoga, Vorträge rund ums Fasten und eine tägliche Empfehlung zum Leberwickel.
Was passiert nach dem Fasten?
Die Woche endet am Freitag mit einem feierlichen Fastenabschluss. Du bekommst Tipps, Rezepte und Literaturempfehlungen für die Zeit danach – mehr unter Fastenbrechen und Aufbautage.
Wie buche ich?
Über den Button „Zu den Preisen“ kommst du direkt zur Online-Buchung mit allen Zimmerpreisen. Gern beraten wir dich auch telefonisch.
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Rund um deine Fastenwoche
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Ruf uns an oder schreib uns – wir freuen uns auf dich.
Isabel & Gerrit
Gastgeber
