Erwecke deine Superpower
Atemsessions, Eisbäder im Natursee, Theorie und Wanderung – vom 05.03. bis 07.03.2027 im Erzgebirge.
Ein Wochenende raus aus dem Alltag, rein in die Natur
Gewinne Einblick in die Wim-Hof-Methode, lerne neue Atemübungen kennen und nimm dir Zeit zum Meditieren. Erfrisch dich mit einem Bad in Seen, Flüssen oder Wasserfällen – oder direkt in unserem Natursee am Hotel.
Erlebe dich selbst in einem ganz neuen Licht, wenn du die 3 Säulen – Atmung, Kälte und Willensstärke – in deinen Alltag integrierst. Stell dich den Grenzen, die du dir selbst gesetzt hast, und erfahre, wie befreiend das sein kann.
Atmen. Eintauchen. Strahlen.
Tipp auf einen Schritt – oder starte das ganze Eisbad. So begleiten wir dich am Wochenende vom Ufer ins Eis – bis dein Körper sich selbst wieder aufwärmt.
Dein Atem-Trainer
Eine Runde Wim-Hof-Atmung besteht aus drei Teilen: 30 tiefe Atemzüge, dann nach dem Ausatmen die Luft anhalten, so lange es sich gut anfühlt, und zum Schluss ein Erholungsatemzug, den du 15 Sekunden hältst.
Folge einfach dem Kreis: Er wächst beim Einatmen und wird kleiner beim Ausatmen. Am Wochenende üben wir das gemeinsam und Schritt für Schritt – mehr zur Wim Hof Methode im Zollhaus.
Wähle die Anzahl der Runden und starte.
Atmung, Kälte, Willensstärke
Dein Wim-Hof-Wochenende
Seminar + Hotel in zwei Schritten
Das Seminar buchst du direkt auf der Wim-Hof-Seite. Fürs Hotelzimmer schickst du uns einfach eine Anfrage über das Kontaktformular – wir buchen es für dich.
Wie möchtest du übernachten?
Zimmer (2 Nächte mit Frühstück)
- Seminar buchen auf wimhofmethod.com
- Zimmer anfragen über unser Kontaktformular
- Freitag 16 Uhr geht’s los
Go with the flow
Viel verraten wir nicht – wir sind spontan und gestalten das Programm so, wie es auch Wim machen würde.
Start ins Wochenende – Kennenlernen, Theorie und die ersten Atemzüge.
Atemsessions, Eisbäder in Seen und Flüssen, Wanderung, Sauna und Lagerfeuer.
Vertiefen, verinnerlichen und die 3 Säulen mit in deinen Alltag nehmen.
… das nach dir klingt
- Du gesund, glücklich und stark sein willst.
- Du dein wahres Potenzial entfalten willst.
- Du gerne in der Natur bist.
- Du neue Menschen einer tollen Community kennenlernen möchtest.
- Du von der Wim-Hof-Methode gehört hast und eine genaue Anleitung willst.
- Du im Alltag viel Stress hast.
- Du Anfänger oder Fortgeschrittener in der Wim-Hof-Methode bist.
- Du abends in die Sauna gehen oder im Wellnessbereich entspannen möchtest.
Für wen die Methode nicht geeignet ist
Bei Schwangerschaft, Herzproblemen und Epilepsie ist die Wim-Hof-Methode nicht geeignet.
Bei Herzproblemen oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen konsultiere bitte unbedingt vorher einen Arzt.
Fragen? Ruf uns an unter +49 35057 540.
So fühlt sich ein Wim-Hof-Wochenende an
Isabel & Gerrit
Wir beide sind seit einigen Jahren Profis im Eisbaden und zertifizierte Wim Hof Instruktoren. Wir begleiten dich auf deiner Reise zu dir selbst.
Die Wim-Hof-Methode hat unser Leben bereichert und auf den Kopf gestellt – im positiven Sinne. Diese Erfahrung teilen wir mit dir.
Wim Hof Weekends mit Isabel & Gerrit
Rund um dein Wochenende
Du möchtest dabei sein oder hast Fragen zum Wim Hof Weekend?
Schick uns eine Anfrage – wir buchen dein Hotelzimmer für dich.
Isabel & Gerrit
Gastgeber & Wim Hof Instruktoren
