Das solltest du wissen!
Fasten kann viele positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Dennoch ist das Buchinger-Fasten nicht für jeden geeignet. Bei bestimmten Vorerkrankungen oder gesundheitlichen Einschränkungen kann Fasten Risiken mit sich bringen und sollte nur nach ärztlicher Rücksprache oder gar nicht durchgeführt werden. In diesem Beitrag erfährst du, bei welchen Vorerkrankungen Vorsicht geboten ist und wann vom Fasten abgeraten wird.
Warum sind Vorerkrankungen beim Fasten wichtig?
Während des Fastens stellt der Körper seinen Stoffwechsel um und greift auf Energiereserven zurück. Gleichzeitig verändern sich unter anderem Blutdruck, Blutzucker und der Flüssigkeitshaushalt. Für gesunde Menschen ist diese Umstellung meist gut verträglich. Bei bestehenden Erkrankungen kann sie jedoch den Gesundheitszustand beeinflussen und ärztlich begleitet werden müssen.
Bei welchen Vorerkrankungen sollte man nicht fasten?
Essstörungen
Menschen mit einer bestehenden oder überstandenen Essstörung wie Magersucht oder Bulimie sollten nicht fasten. Fasten kann problematische Verhaltensmuster verstärken und den Heilungsprozess erschweren.
Untergewicht
Wer deutlich untergewichtig ist, verfügt häufig über zu geringe Energiereserven. Fasten kann den Körper zusätzlich belasten und zu Mangelerscheinungen führen.
Schwangerschaft und Stillzeit
Während der Schwangerschaft und Stillzeit besteht ein erhöhter Bedarf an Energie und Nährstoffen. Deshalb wird vom Buchinger-Fasten in dieser Zeit grundsätzlich abgeraten.
Schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Bei ausgeprägter Herzschwäche, instabilen Herzrhythmusstörungen oder anderen schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollte Fasten nur nach ärztlicher Beurteilung erfolgen oder vermieden werden.
Schwere Leber- oder Nierenerkrankungen
Leber und Nieren spielen eine wichtige Rolle im Stoffwechsel. Bei schweren Erkrankungen dieser Organe kann Fasten zusätzliche Belastungen verursachen und sollte nur unter medizinischer Betreuung stattfinden.
Diabetes
Menschen mit Diabetes sollten niemals eigenständig fasten. Insbesondere bei insulinpflichtigem Diabetes besteht das Risiko für Unterzuckerungen oder starke Blutzuckerschwankungen. Ob Fasten möglich ist, sollte immer individuell ärztlich abgeklärt werden.
Akute Infektionen und schwere Erkrankungen
Bei Fieber, akuten Infekten oder während der Erholung nach größeren Operationen benötigt der Körper ausreichend Energie und Nährstoffe. In solchen Situationen sollte auf Fasten verzichtet werden.
Wann ist eine ärztliche Rücksprache sinnvoll?
Auch wenn keine der genannten Erkrankungen vorliegt, empfiehlt sich eine ärztliche Beratung bei:
- regelmäßiger Einnahme von Medikamenten
- Bluthochdruck
- Gicht
- Schilddrüsenerkrankungen
- chronischen Erkrankungen
- höherem Lebensalter oder starker körperlicher Belastung
Ein Arzt kann beurteilen, ob Buchinger-Fasten sinnvoll ist und ob Anpassungen erforderlich sind.
Häufige Fragen
Darf ich mit Bluthochdruck fasten?
Viele Menschen mit gut eingestelltem Bluthochdruck können unter ärztlicher Begleitung fasten. Da sich der Blutdruck während des Fastens verändern kann, sollte die Medikation gegebenenfalls angepasst werden.
Ist Fasten bei Diabetes erlaubt?
Menschen mit Diabetes sollten nur nach ärztlicher Rücksprache fasten. Besonders bei insulinpflichtigem Diabetes besteht ein erhöhtes Risiko für Unterzuckerungen.
Kann ich trotz Medikamenten fasten?
Das hängt von der jeweiligen Erkrankung und den eingenommenen Medikamenten ab. Setze Medikamente niemals eigenständig ab und sprich vor Beginn einer Fastenkur mit deinem Arzt.
Conclusion
Das Buchinger-Fasten eignet sich für viele gesunde Erwachsene, ist jedoch nicht bei jeder Vorerkrankung empfehlenswert. Besonders bei Essstörungen, Untergewicht, Schwangerschaft, schweren Herz-, Leber- oder Nierenerkrankungen sowie Diabetes sollte Fasten nur nach ärztlicher Rücksprache oder gar nicht durchgeführt werden. Wer gesundheitliche Beschwerden oder chronische Erkrankungen hat, sollte sich vor Beginn einer Fastenkur medizinisch beraten lassen.
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Dieser Blog wurde in Zusammenarbeit mit unseren Fasenleitern verfasst.
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