Die Wim Hof Methode mit Gerrit und Isabel

Wim Hof Methode – Wirkungsweise der Kälteexposition

Kommentar verfassen / Retreat, Wim Hof Methode / Katharina Kunze

Wim Hof Methode – Wirkungsweise der Kälteexposition Die Kälteexposition ist eine wichtige Komponente der Wim Hof Methode, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Durch die kontrollierte Aussetzung des Körpers gegenüber Kälte, kann das Immunsystem gestärkt, Entzündungen gelindert und die Durchblutung verbessert werden. Eine der wichtigsten Wirkungen von Kältetraining ist die Steigerung der Wärmeproduktion und des Stoffwechsels. […]

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Die Wim Hof Methode mit Gerrit und Isabel

Kommentar verfassen / Eisschwimmen, Wim Hof Methode / Katharina Kunze

Die Wim Hof Methode mit Gerrit und Isabel Die Wim Hof Methode ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden, der von dem niederländischen Extremabenteurer Wim Hof entwickelt wurde. Die Methode kombiniert drei grundlegende Elemente: Atmungstechniken, Exposition gegenüber Kälte und Meditation. Ziel ist es, das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen, die Energie zu

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Gezielte Sauerstoffknappheit mit der Wim Hof Methode

Kommentar verfassen / Wim Hof Methode / Katharina Kunze

Gezielte Sauerstoffknappheit mit der Wim Hof Methode Eine wichtige Säule der Wim Hof Methode ist die Atemtechnik. Dabei wird kräftig eingeatmet, sodass man den gesamten “Bauchraum” (den unteren Teil der Lunge) und dann den “Brustraum” (den mittleren bis oberen Teil der Lunge) mit Luft füllt, und dann wieder möglichst ohne Anstrengung die Luft ausfließen lässt.

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Die Wim Hof Methode und Spiritualität

Kommentar verfassen / Sport im Hotel, Wellness im Erzgebirge, Wim Hof Methode / Katharina Kunze

Die Wim Hof Methode und Spiritualität Isabel Einsiedl und Gerrit Curcio sind am Landhotel Altes Zollhaus Geschäftsführung und führen auch Wim Hof Workshops und Retreats durch, da ihnen die Methode viele Vorteile in verschiedenen Lebensbereichen gegeben hat. Während beide auf ihre gesundheitliche Verbesserungen und größere Stressresistenz als Folge der Methode schwören, hat Gerrit sie ursprünglich

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Die Wim Hof Methode und sportliche Leistung

Kommentar verfassen / Wim Hof Methode / Katharina Kunze

Die Wim Hof Methode und sportliche Leistung Am Landhotel Altes Zollhaus führen Isabel Einsiedl und Gerrit Curcio, Geschäftsleitung am Landhotel Altes Zollhaus, regelmäßig Wim Hof Workshops mit Gästen durch. Diese dauern ca. 3 Stunden und umfassen die Theorie der Wim Hof Methode, Atemübungen und ein “Eisbad”, z.B. im Waldsee oder im Sommer einem gekühlten Bad.

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Wim Hof Methode im Erzgebirge

Kommentar verfassen / Eisschwimmen, Event, Fakelwanderung, Wim Hof Methode / Gerrit Curcio

Wim Hof Methode im Erzgebirge Isabel und Gerrit bieten ihre Kurse in einer einzigartigen Umgebung an. Beide sind geprüfte Wim Hof Instruktoren und stehen gerne allen jenen zur Verfügung, die Interesse an der Methode haben. Das Alte Zollhaus, ein historisches Gebäude im Herzen des Erzgebirges, ist eine wunderbare Kulisse für die Workshops. Von hier aus

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Wim Hof Methode