Retreat

Die Wim Hof Methode mit Gerrit und Isabel

Wim Hof Methode – Wirkungsweise der Kälteexposition

Wim Hof Methode – Wirkungsweise der Kälteexposition Die Kälteexposition ist eine wichtige Komponente der Wim Hof Methode, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Durch die kontrollierte Aussetzung des Körpers gegenüber Kälte, kann das Immunsystem gestärkt, Entzündungen gelindert und die Durchblutung verbessert werden.  Eine der wichtigsten Wirkungen von Kältetraining ist die Steigerung der Wärmeproduktion und des Stoffwechsels. […]

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