Waldbaden und Yoga im Erzgebirge – Shinrin Yoku im Zollhaus

Du willst den Alltag bewusst loslassen und neue Kraft tanken? Dann ist die Kombination aus Yoga and forest bathing im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge ideal für dich. Hier erfährst du, was Waldbaden (Shinrin Yoku) ist und warum es so gut zu Yoga passt.

Waldbaden und Yoga im Wald am Zollhaus im Erzgebirge

Yoga und der Wald: eine alte Verbindung

Wusstest du, dass Yoga auf die Zeit früher Waldbewohner zurückgeht und schon vor über 5000 Jahren entstand? Schon damals entwickelten Menschen Übungen und Haltungen, die sie in Einklang mit sich selbst brachten und ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herstellten. Dieses Gleichgewicht bedeutete für sie Gesundheit, Disharmonie dagegen Krankheit.

Daraus entstand das Streben, diesen Zustand ganz bewusst herzustellen, um gesund zu bleiben. Das ist wohl auch der Grund, warum sich Yoga über die Jahrtausende weiterentwickelt und nie an Aktualität verloren hat.

Was ist Waldbaden (Shinrin Yoku)?

Shinrin Yoku stammt aus Japan und bedeutet wörtlich „Eintauchen in die Waldatmosphäre“. Bei uns nennt man es Forest bathing: das bewusste Verweilen im Wald, um dich zu erholen und deine Gesundheit zu stärken.

Waldbaden ist mehr als Spazierengehen

Anders als beim Wandern geht es nicht darum, schnell von A nach B zu kommen. Du tauchst bewusst in die Atmosphäre des Waldes ein: Du gehst langsamer, machst Pausen, hältst inne, öffnest deine Sinne und nimmst den Wald mit all seinen Farben, Geräuschen und Gerüchen wahr.

Yoga und Waldbaden im Zollhaus

Our Yoga offers gibt es schon lange, denn das Zollhaus ist mit seiner Lage – fernab vom hektischen Stadttreiben, aber gut erreichbar und mitten in der Natur – ein idealer Ort dafür.

Natur als Teil deiner Auszeit

Die Natur integrieren wir immer mehr in unsere Angebote. Einer unserer hoteleigenen Seen ist als Bathing and swimming lake nutzbar, und die wohltuende Wirkung des angrenzenden Waldes fließt in unsere Yogastunden ein. So verbindet sich das jahrtausendealte Yoga aus Indien mit dem Waldbaden aus Japan.

Dein Yoga-Waldbaden-Kurzurlaub im Erzgebirge

Zum Entschleunigen, Kraft tanken, Natur genießen und zu dir selbst finden: Mit Yoga and forest bathing findest du im Zollhaus den idealen Rahmen. Schau dir unsere aktuellen Yoga offers an und plane deinen Kurzurlaub.