Yoga · Lehrerinnen

Yoga im Zollhaus: Naima und Katharina stellen sich vor

Ruhiges Yin Yoga mit Ayurveda und Qi Gong oder dynamisches Hatha, Ashtanga und Vinyasa: Lerne zwei Yogalehrerinnen kennen, die im Landhotel Altes Zollhaus unterrichten.

🧘 Die Lehrerinnen Yoga im Zollhaus Termine

🗓️ Aktualisiert im Oktober 2026⏱️ ca. 4 Min. Lesezeit✍️ Zollhaus-Team, Erzgebirge

🌙Naima: Yin Yoga

🔥Katharina: Vinyasa

🌬️Pranayama am Morgen

🍽️Pakete mit Yogamenü

Zwei Wege auf die Matte

Naima und Katharina

Neben Yogalehrer Roman triffst du im Zollhaus auch Naima und Katharina – beide mit ganz eigenen Schwerpunkten.

Naima: Yin Yoga mit östlichen Gesundheitslehren

Naima ist gebürtige Französin und spricht fließend Deutsch. Sie ist ausgebildete Yin-Yoga-Lehrerin und hat sich mit Ayurveda, Reiki und Qi Gong beschäftigt – diese Einflüsse spürst du in ihrem Unterricht.

Naima sagt: „Seit 10 Jahren praktiziere ich leidenschaftlich Yoga. Im Zusammenhang mit der Traditionellen Chinesischen Medizin liegt der Fokus meiner Praxis auf Achtsamkeit, leichten Bewegungen und bewusster Atmung, um im Hier und Jetzt anzukommen.“

Katharina: Hatha, Ashtanga und Vinyasa

Katharina unterrichtet einen dynamischeren Stil und ist in Hatha und Ashtanga Yoga ausgebildet. Hatha zählt zu den traditionellsten Yogaformen: Mit Asanas und Pranayama bringst du Körper und Geist in Einklang.

Die Asanas verbindet sie gern fließend im Vinyasa-Stil – ein Klassiker ist der Sonnengruß. Dein Körper wird warm und beweglich, dein Geist konzentriert sich ganz auf Atem und Bewegung.

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga: sanft in die Tiefe

Beim Yin Yoga hältst du Haltungen mehrere Minuten, um das tiefer liegende Bindegewebe – die Faszien – sanft zu dehnen. Statt mit Kraft sinkst du in die Position hinein und atmest bewusst. So lösen sich Verspannungen und deine Beweglichkeit verbessert sich.

Ideal, wenn du viel sitzt oder stehst, Rückenverspannungen hast oder einfach zur Ruhe kommen willst. Bolster, Blöcke und Decken unterstützen dich. Mehr über Naimas Arbeit: nayurveda.net. Ähnlich sanft: Therapeutisches Yoga.

Yin Yoga ist ideal bei …

viel Sitzen oder Stehen
Rückenverspannungen
innerer Unruhe
dem Wunsch nach Tiefe

Am Morgen vor dem Frühstück

Katharinas Atemübungen für den Start

In den Morgenstunden startet Katharina gern mit Pranayama. Hinweis: Die Yoga-Zeiten können sich ändern.

Kapalabhati

„Schädelleuchten“: schnelle, kräftige Ausatmungen mit passiver Einatmung – macht wach und energiegeladen.

Atemtechniken

Anuloma Viloma

Wechselatmung durch das rechte und linke Nasenloch – beruhigt und gleicht aus.

Pranayama

Sonnengruß

Der Vinyasa-Klassiker mobilisiert Wirbelsäule und Gelenke.

Asanas

🍽️

Yoga im Zollhaus buchen: Die Yogaklassen kannst du vor Ort buchen oder als Paket mit abendlichem Yogamenü – zum Beispiel bei Yoga und Wandern. Alle Angebote: Yoga im Zollhaus. Bitte beachte: Die Yoga-Zeiten können sich ändern.

Basenfasten und Yoga im Landhotel Altes Zollhaus

Yoga im Zollhaus

Yoga im Wald, im Hotel und am Waldsee

Im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge findest du Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene – im Yogaraum, auf der Plattform am Waldsee und mitten in der Natur. Bitte beachte: Die Yoga-Zeiten können sich ändern.

Yoga für Anfänger & Fortgeschrittene
Wandern direkt ab Haustür
Yoga und Wellness
Gemütliche Zimmer

Mehr erfahren Termine ansehen

Yoga-Termine

Yoga-Retreats & Kurse

Hinweis: Yoga-Zeiten können sich ändern. Alle Yoga-Angebote

Drei Frauen im Yoga-Handstand an der Wand – Basenfasten und Yoga im Erzgebirge

Vom 08.11. - 13.11.2026

Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 08.11.–13.11.2026

Eine wohltuende Auszeit, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu sammeln

Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS

Nora Curcio tanzt im Winterwald des Osterzgebirges

08.01. – 10.01.2027

Frauen-Tanzretreat mit Nora Curcio – 08.–10. Januar 2027

Frauen-Tanzretreat mit Nora Curcio: Tanz, Yoga, Körperarbeit & Frauenkreis im Winterwald

ab 290 €DETAILS

Vom 24.01. - 29.01.2027

Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 24.01.–29.01.2027

Bewusst genießen, zur Ruhe kommen und neue Energie für den Alltag sammeln

Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS

Vom 25.04. - 30.04.2027

Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 25.04.–30.04.2027

Erlebe gesunde Ernährung, wohltuende Bewegung und tiefe Entspannung bei einer erholsamen Auszeit in der Natur.

Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS

Vom 02.05. - 07.05.2027

Basenfasten & Yoga im Erzgebirge – 02.05.–07.05.2027

Basenfasten und Yoga – genussvoll entlasten, neue Energie tanken und mit Yoga, Entspannung und bewusster Ernährung Körper und Geist in Balance bringen.

Preis ab 899 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS

Yoga und Wandern im Erzgebirge – Retreat im Landhotel Altes Zollhaus

Vom 23.05. - 27.05.2027

Yoga und Wandern im Erzgebirge – Natürlich entspannen

Verbinde wohltuendes Yoga mit Bewegung in der Natur. Geführte Yogaeinheiten schenken Ruhe und neue Energie, während Wanderungen durch die wunderschöne Landschaft Körper und Geist beleben. Eine Auszeit zum Abschalten, Durchatmen und Krafttanken – fernab vom Alltag.

Preis ab 558 Euro pro Person im DoppelzimmerDETAILS

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Noch Fragen? Ruf uns an unter 035057 540 oder schreib uns über das Kontaktformular.

Welche Yogastile gibt es im Zollhaus?

Unter anderem Yin Yoga mit Naima, Hatha, Ashtanga und Vinyasa mit Katharina sowie Kurse mit Roman.

Wann finden die Kurse statt?

Unter anderem morgens vor dem Frühstück. Bitte beachte: Die Yoga-Zeiten können sich ändern – frag am besten an der Rezeption.

Ist Yin Yoga für Anfänger geeignet?

Ja, es ist ruhig und arbeitet mit vielen Hilfsmitteln.

Fazit

Zwei Lehrerinnen, viele Wege

Ob du lieber sanft in die Tiefe sinkst oder im Flow warm wirst: Mit Naima und Katharina findest du im Zollhaus deinen Yogastil – mitten im Erzgebirge.

Aus dem Zollhaus-Blog