Shiitake
Enthalten Polysaccharide, denen eine immunstärkende Wirkung zugeschrieben wird.
Gute Nachricht für Pilzfans: Pilze sind beim Basenfasten nach Wacker erlaubt! Warum sie so gut passen, welche Sorten spannend sind und wie du im Erzgebirge sicher und naturschonend sammelst – mit Sammler-Checkliste und Quiz.
Pilze enthalten kaum Säurebildner, dafür Ballaststoffe, etwas Eiweiß sowie Vitamine und Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium und Kalzium (basische Mineralstoffe).
Außerdem sind sie kalorienarm – ideal, wenn du nebenbei ein paar Kilo verlieren möchtest. Ob Pilzsuppe, Pilzpfanne, im Salat oder als basische Pilzfrikadellen – der Zubereitung sind keine Grenzen gesetzt.

Enthalten Polysaccharide, denen eine immunstärkende Wirkung zugeschrieben wird.
Können Vitamin D liefern – besonders, wenn sie unter UV-Licht gewachsen sind.
Enthalten Antioxidantien und sind das ganze Jahr verfügbar – perfekt für Champignon-Bratlinge.
Mit etwas Glück im Erzgebirgswald zu finden.
Typische Funde rund ums Zollhaus im Herbst.
Früh aufstehen lohnt sich!
Hochsaison ist im August, September und generell im Herbst. Bevor du losziehst:
Pilze gehören seit Jahrtausenden zur Ernährung. Schon in der Steinzeit wurden sie gesammelt, in der Antike galten sie als Delikatesse – besonders in der römischen Küche. Die alten Griechen glaubten, Pilze entstünden durch Blitze, und in China gelten sie bis heute als Symbol für Glück und langes Leben.
Pilze besiedeln die Erde seit Hunderten Millionen Jahren und waren entscheidend dafür, dass Pflanzen das Land erobern konnten. Sie zersetzen totes Material und leben in Symbiose mit den Wurzeln vieler Bäume – auch in den Wäldern rund ums Zollhaus (Natur rund ums Zollhaus).
Verbinde die Pilzsuche mit einer Wanderung direkt ab Haustür: Wandern im Erzgebirge. Wildkräuter gibt es unterwegs gleich dazu: Wildkräuter.
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Bei uns im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge verbinden wir Basenfasten nach der Wacker-Methode mit einer echten Auszeit: Wir bereiten deine basischen Mahlzeiten frisch zu, du genießt Natur, Bewegung und Entspannung.
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Noch Fragen? Ruf uns an unter 035057 540 oder schreib uns über das Kontaktformular.
Ja, Pilze sind beim Basenfasten nach Wacker erlaubt. Sie enthalten kaum Säurebildner, dafür Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe.
Shiitake enthalten Polysaccharide, Austernpilze können Vitamin D liefern und Champignons enthalten Antioxidantien.
Hochsaison ist im August, September und generell im Herbst.
Nur sammeln, was du sicher kennst – der Grüne Knollenblätterpilz ist tödlich giftig. Im Zweifel zur Pilzberatung.
Luftig und kühl – und möglichst bald verarbeiten.
Pilze sind erlaubt, kalorienarm und vielseitig – und im Erzgebirge kannst du sie im Herbst sogar selbst sammeln. Sicher, naturschonend und mit Genuss.




Weiterführende Quellen: Deutsche Gesellschaft für Mykologie (Pilzberatung)
Basische Genussküche, Yoga, Natur und Spa – begleitet von unserem Team im Erzgebirge.