3 Tage Digital Detox
Tag 1 – Ankommen & Loslassen
Anreise ab 14:00 Uhr
Willkommen im Alten Zollhaus. Nach Deiner Ankunft nimmst Du Dir Zeit, in Ruhe anzukommen und Dein Zimmer zu beziehen. Im Rahmen eines kleinen Begrüßungsrituals übergibst Du Deine digitalen Begleiter für die kommenden Tage und startest bewusst in Deine persönliche Auszeit.
17:00 Uhr – Gemeinsamer Auftakt
Zum Einstieg erwartet Dich eine erste Aktivität aus unserem Tagesprogramm, beispielsweise Yoga, ein achtsamer Spaziergang durch den Wald oder eine entspannende Naturerfahrung.
18:30 Uhr – Abendessen
Genieße ein entspanntes Abendessen ohne Ablenkungen. Bewusst essen, bewusst genießen und den Moment wahrnehmen.
Anschließend stehen Dir unsere Wellnessbereiche mit verschiedenen Saunen zur Verfügung – der ideale Ort, um Körper und Geist auf die kommenden Tage einzustimmen.
20:00 Uhr – Beginn der Offline-Zeit
Mit dem Abend startet Deine bewusste Auszeit vom digitalen Alltag.
Deine Auszeittage
(Tag 2 Tag)
Jeder Tag bietet Dir eine ausgewogene Mischung aus Bewegung, Natur, Entspannung und freier Zeit.
08:00 – 09:00 Uhr
Yoga-Einheit oder eine geführte Aktivität aus unserem Programm.
09:00 Uhr
Genussvolles Frühstück in entspannter Atmosphäre.
11:00 Uhr
Zeit für Naturerlebnisse. Entdecke die Wälder des Erzgebirges bei einem Spaziergang oder einer individuellen Wanderung mit unseren vorbereiteten Routenvorschlägen.
15:00 Uhr
Freie Zeit für das, was Dir guttut:
- Lesen
- Schreiben und Journaling
- Malen und kreatives Gestalten
- Entspannen im Garten
- Kleine Natur- oder Gartenaufgaben auf Wunsch
Ohne Termine und ohne ständige Erreichbarkeit entsteht Raum für neue Gedanken und Perspektiven.
17:00 Uhr
Gemeinsame Aktivität am Nachmittag, beispielsweise Yoga, Meditation oder eine Achtsamkeitseinheit.
18:30 Uhr
Abendessen.
20:00 Uhr
Offener und freiwilliger Austausch mit anderen Gästen oder einfach Zeit für Dich selbst.
Nutze die Abendstunden für einen Saunagang, einen Spaziergang unter dem Sternenhimmel oder eine wohltuende Massage, die zusätzlich gebucht werden kann.
Abreisetag
Auch der letzte Tag beginnt bewusst und entspannt.
08:00 Uhr
Letzte Yoga-Stunde oder gemeinsame Aktivität.
09:00 Uhr
Gemütliches Frühstück.
Anschließend bleibt Zeit für einen letzten Spaziergang, einen Moment der Ruhe oder den Blick zurück auf die vergangenen Tage.
Vielleicht möchtest Du vor der Heimreise noch die Umgebung erkunden – Dresden, Prag oder die zahlreichen Schlösser und Sehenswürdigkeiten der Region bieten sich für einen Zwischenstopp an.
11:00 Uhr
Rückgabe der Geräte, Check-out und individuelle Abreise.
Mit im Gepäck:
mehr Ruhe, mehr Klarheit und vielleicht die Erkenntnis, dass die schönsten Verbindungen oft dort entstehen, wo das WLAN endet.
