Basenfasten Hotel im Erzgebirge – Basenfasten nach Wacker im Zollhaus

Du möchtest fasten, ohne zu hungern? Dann ist alkaline fasting according to the Wacker method genau das Richtige für dich – und im Landhotel Altes Zollhaus im Erzgebirge findest du das passende Alkaline fasting hotel. Hier bekommst du einen kleinen Einblick, was Basenfasten ist und kann. Und das Wichtigste zuerst: Beim Basenfasten darfst du essen!

So funktioniert Basenfasten im Hotel

Für ein bis zwei Wochen isst du täglich drei feste Mahlzeiten. Sie bestehen zu 100 % aus basischen Lebensmitteln. Dazu trinkst du 2 bis 3 Liter stilles Wasser oder verdünnten Kräutertee.

Ergänzt wird dein Basenfasten durch ausreichend Movement, Relaxation and at least 8 hours of sleep.

Was du nach einer Woche Basenfasten spüren kannst

Viele Gäste berichten schon nach einer Woche von reinerer, straffer Haut, klareren Augen, einer besseren Verdauung und mehr Wohlbefinden. Dazu kommen oft mehr Lebensfreude und neue Lust auf gesundes Essen.

Was sind basische Lebensmittel?

Beim Basenfasten isst du Obst, Gemüse, frische Kräuter, fresh seedlings und Salate – je nach Saison, zum Beispiel angemacht mit Walnuss- oder Avocadoöl. Eine ausführliche Übersicht findest du in unserem Beitrag Basenfasten Lebensmittel: Was darfst du essen?

Basenfasten und Heilfasten: der Unterschied

Basenfasten gehört in die Kategorie des Heilfastens. Der Unterschied: Du verzichtest „nur“ auf säurebildende Lebensmittel. Durch die drei Mahlzeiten am Tag bleibt dein Stoffwechsel aktiv – deshalb brauchst du als gesunder Mensch keine ärztliche Überwachung.

Dein Basenfasten im Landhotel Altes Zollhaus

Du wünschst dir mehr Energie, willst dich in deinem Körper wieder rundum wohlfühlen und ganz nebenbei ein paar Pfunde verlieren? Dann informier dich über unser nächstes begleitetes Alkaline fasting offer im Zollhaus.