Buchinger Fasten mit Elke Fleps
Lebendigkeit und Leichtigkeit durch Fasten
6 Tage / 5 Nächte
Anreise: Sonntag
Zeitraum: 04.04.2027 – 09.04.2027
Alle weiteren Termine mit Elke finden Sie in unserer Eventübersicht.
Mit Elke begrüßen wir im Zollhaus eine Fastenleiterin, die Buchinger Fasten auf besonders ganzheitliche und lebensfrohe Weise begleitet. Ihre Fastenwochen verbinden die bewährte Originalmethode nach Buchinger/Lützner mit Bewegung, Meditation, Wandern, wertvollen Impulsen und einer besonderen Leichtigkeit, die durch Lachyoga spürbar wird.
Unter dem Motto „Glückliche Zeiten – Fasten | Lachen | Bewegen“ entsteht eine Fastenwoche, die nicht nur den Körper entlastet, sondern auch Raum für neue Klarheit, innere Ruhe und frische Lebensenergie schafft. Inmitten der Natur des Erzgebirges, mit Wald, Ruhe und der entspannenden Atmosphäre unseres Hauses, finden Sie im Zollhaus den idealen Ort, um bewusst loszulassen und neue Kraft zu tanken.
Das erwartet Sie in der Fastenwoche
Elke begleitet Sie aufmerksam und persönlich durch alle wichtigen Phasen des Fastens: Vorbereitung, Fastenzeit und Aufbauzeit. Bereits vor Ihrer Anreise erhalten Sie hilfreiche Informationen, eine Einstimmung auf die Woche sowie eine praktische Pack- und Besorgungsliste, damit Sie gut vorbereitet in Ihre Fastenzeit starten können.
Während der Fastentage steht die ganzheitliche Betreuung im Mittelpunkt. Die Woche ist so gestaltet, dass sie den Körper sanft unterstützt und gleichzeitig Geist und Seele mitnimmt. Dazu gehören unter anderem:
-
persönliche und vertrauensvolle Begleitung
-
Unterstützung bei der passenden Art der Darmentleerung
-
tägliche stille Meditationen
-
Körpermeditationen
-
sanfte Morgenübungen mit Dehnen, Kräftigen und Atmen an frischer Luft
-
gemeinsamer Morgentee und Austausch
-
Wanderungen in der Natur
-
Fastenverpflegung mittags und abends
-
Leberwickel
-
Impulsvorträge rund um Fasten, Säure-Basen-Haushalt und Aufbautage
-
persönliche Gespräche zu individuellen Themen
-
Lachyoga-Einheiten
-
wertvolle Impulse zu Gedankenfasten, Bachblüten und Ernährung
-
Saunagänge zur unterstützenden Entspannung
-
ein achtsames Apfelritual zum Abschluss der Fastenzeit
Diese Woche schenkt Ihnen bewusst Zeit für sich selbst — zum Innehalten, Spüren, Loslassen und Neu-Ausrichten.
Fasten mit Leichtigkeit
Das Besondere an Elkes’ Konzept ist die Verbindung von klassischem Buchinger Fasten mit Lachyoga und Gedankenfasten. So entsteht eine Fastenerfahrung, die nicht nur entlastet, sondern auch heiter, lebendig und stärkend wirkt. Mit viel Hingabe begleitet sie ihre Gäste auf dem Weg zu mehr:
-
Vitalität
-
Klarheit
-
Leichtigkeit
-
Relaxation
Fasten darf tiefgehend sein — und zugleich leicht. Genau diese besondere Balance macht ihre Fastenwochen im Zollhaus aus.
Über Elke Fleps
Elke ist Expertin für ganzheitliche Fastenbegleitung und zertifizierte Lachyoga-Leiterin. Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin der Deutschen Fastenakademie arbeitet sie nach der Originalmethode Buchinger/Lützner. Ergänzt wird ihr Ansatz durch ihre Ausbildung als Lachyoga-Leiterin sowie ihre Erfahrung in der Begleitung von Wanderungen und ganzheitlichen Entwicklungsprozessen.
Mit ihrer offenen, warmen und lebensbejahenden Art schafft sie einen geschützten Rahmen, in dem Fasten nicht als Verzicht, sondern als wertvolle Zeit der Rückverbindung mit sich selbst erlebt werden kann.
Was Fasten für sie bedeutet
Für Elke ist Fasten eine Hingabe an die Natur, an das Leben und an den eigenen Körper. Diese Haltung prägt ihre Begleitung — achtsam, stärkend und mit viel Herz.
