Buchingerfasten mit Claudia Hoppe
Fasten – Wandern – Stille im Erzgebirge
6 Tage / 5 Nächte
Anreise: Sonntag
Zeitraum: 22.08.2027 – 27.08.2027
Alle weiteren Termine mit Claudia finden Sie in unserer Eventübersicht.
Fasten gehört zu den ältesten Naturheilmethoden und kann den Körper auf sanfte Weise entlasten, regenerieren und neu ausrichten. Besonders bei Themen wie Stoffwechsel, Herz-Kreislauf, Bewegungsapparat, Haut und allgemeinem Wohlbefinden kann eine bewusst begleitete Fastenzeit ein wertvoller Impuls sein.
Im Landhotel Altes Zollhaus verbindet Claudia das klassische Buchingerfasten mit geführten Wanderungen, Qi Gong, Meditation, Stille und der wohltuenden Natur des Erzgebirges. Eine Woche zum Innehalten, Loslassen und Kraftschöpfen.
Das erwartet Sie in der Fastenwoche
Inklusive Leistungen:
6 x Fastenverpflegung nach Buchinger
5 x Saunanutzung
5 x geführte Wanderung
5 x Eintritt in die Wellnesslandschaft
5 x Leberwickel zum Ruhen auf dem Zimmer
5 x Qi Gong, Abendkreis und Meditation zum Ausklang des Tages
2 x Yoga / Wanderguide
Ablauf der Fastenwoche
1. Tag – Ankommen und Einstimmen
Begrüßung und Einführung in die Fastenwoche
Alle wichtigen Informationen zum Fasten
Zeit zum Ankommen und Einstimmen
Abends gemeinsames Genießen der Fastenbrühe
2. bis 4. Tag – Fasten, Wandern und Stille
Morgendliches Qi Gong auf dem Steg
Gemeinsames Genießen des frischen Obstsafts
Geführte Wanderungen durch die Erzgebirgslandschaft
Inspiration aus der Natur, Stille und bewusstes Spüren
Zeit für Wellness, Sauna, Massagen oder basische Fußbäder
Abends Fastenbrühe als besondere Mahlzeit
Impulse zum Säure-Basen-Haushalt und weiteren Fastenformen
Austausch in der Gruppe
Tägliche Abendmeditation zum Ausklang
5. Tag – Wissen für danach
Der Tag verläuft ähnlich wie die vorherigen Fastentage.
Am Nachmittag gibt Claudia wertvolles, seriöses und gut umsetzbares Wissen für den Aufbau, die Ernährung und den Lebensstil nach dem Fasten weiter.
6. Tag – Fastenbrechen und Abschied
Gemeinsames festliches Fastenbrechen
Rückblick auf die Fastenwoche
Ausblick für den Alltag
Abschied in Ruhe und Dankbarkeit
Über Claudia Hoppe
Claudia ist ärztlich geprüfte Fastenleiterin und begleitet seit 2019 Menschen im Erzgebirge durch ihre Fastenzeit. Aufgewachsen in einem kleinen Dorf, umgeben von Wald und Wiesen, ist sie seit frühester Kindheit mit Natur, Erde und den Rhythmen des Lebens verbunden.
Ihr ganzheitlicher Blick auf Gesundheit wurde durch ihre Ausbildung zur staatlich geprüften Diätassistentin und viele weitere tiefgehende Ausbildungen geprägt. Dazu gehören unter anderem ganzheitliche Körperarbeit, Massage, personzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers sowie Grundlagen therapeutischer Begleitung nach Hakomi.
Claudia wird als freundlich, offen, feinfühlig, verlässlich und mütterlich umsorgend beschrieben. Ihre Fastenwochen sind geprägt von Fachwissen, Achtsamkeit, Naturverbundenheit und einer ruhigen, liebevollen Begleitung.
Qualifikationen
Ärztlich geprüfte Fastenleiterin, AGL, 2019
Staatlich geprüfte Diätassistentin, 1991
Staatlich geprüfte Dipl.-Ing. für Landespflege, 2000
Ausbildung in Ganzheitlicher Massage, 2009
Ausbildung in personzentrierter Gesprächsführung nach Carl Rogers, 2008–2009
Ausbildung in den Grundlagen therapeutischer Begleitung nach Hakomi, 2012–2013
Seit 2009 eigene Praxis für Ganzheitliche Körperarbeit, Massage und Beratung
Leitung von Massage- und Selbsterfahrungsseminaren
Erfahrung mit Meditation, Focusing, Qi Gong, Tanz, Gesang, Heilkreisen und Selbsterfahrungsgruppen
Was Fasten für Claudia bedeutet
Fasten bedeutet für Claudia eine Heilreise, die auf allen Ebenen der Gesundheit wirken kann. Es ist ein bewusstes Innehalten, ein Durchatmen und ein liebevolles Erinnern an uns selbst und unsere Zugehörigkeit zur Natur.
Körper und Geist dürfen beim Fasten loslassen, sich reinigen und neue Klarheit finden. In Verbindung mit Bewegung, Stille, Natur und achtsamer Begleitung entsteht Raum für Veränderung – im Essverhalten, im Lebensstil und im inneren Erleben.
