Wim Hof Method® Weekend
Vertiefende Theorie – Atemsessions – Eisbäder – Wanderung
Donnerstag, 09. Oktober 2025 15:00
Sonntag, 12. Oktober 2025 15:00
Den Kurs bitte über die Anmeldung am Workshop machen und das Hotel bitte bei uns unter
info@hotel-zollhaus.com anfragen.
Mit Sukkhadas Ingo Auer
Steige tief in die Wim Hof Methode ein und entdecke Atemtechniken bei entspannenden Tagen in der Natur. Mit geringer Teilnehmerzahl erhältst Du persönliche Aufmerksamkeit und maßgeschneidertes Feedback. Egal, ob Du Deine geistige oder körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Krankheitssymptome lindern oder einfach nur neugierig bist- die Wim Hof Methode bietet für jeden etwas.
ENTDECKE DIE BENEFITS DER WIM HOF METHODE:
Entfalte Deine volle Energie: Die Wim Hof Methode bietet Dir die Möglichkeit, Deine Energie auf ein neues Level zu bringen. Durch gezielte Atemtechniken und Kältetraining kannst Du Deine Energiepotenziale aktivieren und Dein volles Potenzial ausschöpfen.
Stärke Dein Immunsystem: Die Wim Hof Methode hat sich als äußerst wirkungsvoll erwiesen, um das Immunsystem zu stärken. Durch regelmäßige Praxis kannst Du Deine Abwehrkräfte verbessern und Deine Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und Infektionen erhöhen.
Verbessere Deine Konzentration: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Konzentrationsfähigkeit steigern. Die Atemübungen und Fokustechniken helfen Dir, Deine Gedanken zu beruhigen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Reduziere Dein Stress-Level: Die Wim Hof Methode bietet wirksame Strategien, um Stress abzubauen. Durch bewusste Atmung und die Exposition gegenüber Kälte kannst Du Deine Stressreaktionen kontrollieren und eine tiefgreifende Entspannung erreichen.
Fördere Deine Gesundheit: Die Wim Hof Methode kann Dir dabei helfen, Deine Gesundheit zu verbessern und Krankheiten vorzubeugen. Indem Du Deine Atmung regulierst, Deine Kälteresistenz steigerst und Deine innere Stärke entwickelst, kannst Du Deine körperliche und mentale Gesundheit nachhaltig fördern.
Bekämpfe Depressionen: Die Wim Hof Methode hat sich als unterstützende Maßnahme bei der Bewältigung von Depressionen erwiesen. Durch die Kombination von Atemtechniken, Kälteexposition und mentaler Fokussierung kannst Du Deine Stimmung positiv beeinflussen und Ihre psychische Gesundheit stärken.
Erhalte mehr Glück und Stärke: Die Wim Hof Methode ermöglicht es Dir, ein höheres Maß an Glück und Stärke in Ihr Leben zu integrieren. Durch die Aktivierung Deiner inneren Kräfte und die Entwicklung einer positiven mentalen Einstellung kannst Du ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen.
Erlange mehr Vitalität: Mit der Wim Hof Methode kannst Du Deine Vitalität und Lebensenergie steigern. Indem Du Deine Atmung optimierst, Deine Zellen mit Sauerstoff versorgst und Ihre Körperreaktionen regulierst, kannst Du Dich vitaler und energiegeladener fühlen.
Steigere Deine sportliche Leistung: Die Wim Hof Methode bietet Athleten und Sportlern eine effektive Möglichkeit, Deine Leistungsfähigkeit zu verbessern. Durch die Stärkung des Körpers, die Steigerung der Ausdauer und die Optimierung der mentalen Fokussierung kannst Du Diene sportlichen Ziele erreichen und Deine Leistungsgrenzen erweitern.
Während des Retreats werden alle Aspekte der Wim Hof Methode ausführlich behandelt, einschließlich der wissenschaftlichen Hintergründe, den physiologischen Mechanismen und einer Vielzahl von Atem- und Kältetherapieaktivitäten.
