Offline time out in the countryside
Between forest silence and the sounds of nature
Far away from flickering screens and digital overload, a soothing break awaits you – surrounded by fragrant forests, fresh mountain air and the calming sounds of nature.
Dates:
From 17 October to 19 October 2025
From 9 January to 11 January 2026
From 6 March to 8 March 2026
From 17 April to 19 April 2026
Further dates will be announced shortly.
3-day digital detox retreat
309 EUR (per person in a double room)
399 EUR in a double room for single use
Arrival days: Friday
2 nights' accommodation in a cosy country-style room surrounded by nature, forests and meadows
2x Good Mood Breakfast from the country hotel buffet
2x 3-course wellness menu in the evening
3x yoga class
1x campfire
1x keynote speech on digital detox
2x admission to the wellness area – Pure relaxation and recreation in our beautiful 140 m² exclusive sauna area with infrared hay bath, Salt stone sauna as well as Finnish and herbal steam sauna
Do you long for nature?
Do you feel that it is time to escape from everyday life?
Then this weekend is just right for you: a deliberately pared-down but powerful programme with selected hiking tips, soothing sauna moments and opportunities for self-reflection – completely without smartphones, Wi-Fi or digital distractions.
Instead, you will receive lovingly designed documents: A short presentation on the topic digital radiation, Breathing exercises for mindful forest bathing and little inspirational cards in your room – as gentle guides back to yourself.
Dream yourself there...
Imagine:
A narrow forest path, morning dew glistening on the grass. You wake up feeling refreshed and light, running barefoot along the quiet lake. A butterfly dances through the clear air. And you feel – you have arrived. IMMERSED in peace, security and pure joie de vivre.
Your energy is returning. You have done your body good with yoga, the sauna and mindful nutrition.
And suddenly there is this feeling: you are completely at one with yourself.
Light, clear, strengthened – ready for the next step in your life.
Let's go. Pack your suitcase.
Digital detox at the Old Customs House – Back to tranquillity, back to yourself
Switch off, breathe deeply, recharge your batteries:
Surrounded by tranquil forests and fresh mountain air, the Landhotel Altes Zollhaus invites you to enjoy a weekend of conscious relaxation. No Wi-Fi, no constant connectivity – instead, space for what really matters: your health, your thoughts, your connection to nature.
You can expect a gently structured framework with hiking recommendations, sauna times and little prompts for inner reflection. Inspiration is provided by lovingly compiled materials – including a short text on the topic of digital radiation, breathing exercises for forest bathing and little thought-provoking ideas in your room.
Ob am knisternden Lagerfeuer oder im stillen Rückzug – du bestimmst, wie viel Austausch oder Stille dir guttut.
Wir schaffen den Raum – du füllst ihn mit dir selbst.
Entdecke, wie viel Kraft in der Ruhe liegt – wenn die Welt kurz Pause macht.
Retreat programme
1. Tag
Tag 1 – Ankommen & Loslassen
Freitag
ab 14:00 Uhr - Anreise & Check-In
Willkommen im Alten Zollhaus. Wer möchte, gibt Smartphone & Co. direkt an der Rezeption ab – oder legt sie in die bereitgestellte Truhe auf dem Zimmer. Jetzt beginnt deine digitale Auszeit.
15:30 Uhr - Begrüßung & Impuls
Treffen mit Heiko: Ein kurzer, inspirierender Vortrag zum Thema „Digitale Strahlung & Handygebrauch“ – als Einstieg in dein Wochenende der Achtsamkeit.
18:30 Uhr - Abendessen: Offline genießen
Ein feines 3-Gänge-Wellnessmenü, bewusst, in Ruhe und ohne digitale Ablenkung – ganz im Sinne des achtsamen Genießens.
ab 20:00 Uhr - Zeit für dich
Entspanne in unserer kleinen, feinen Wellnesswelt mit vier Saunen oder zieh dich ganz in Stille zurück.
21:00 Uhr - Reflexion am Abend
Auf deinem Zimmer wartet ein Impulsblatt mit sanften Fragen – eine Einladung, bei dir selbst anzukommen.
Day 2
Tag 2 – In Verbindung kommen
08:00 – 09:00 Uhr - Yoga in the morning
Ein sanfter Start in den Tag mit einer achtsamen Yogastunde – bei schönem Wetter direkt am See, umgeben von Vogelstimmen und Waldluft.
ab 09:00 Uhr - Breakfast
Ein reichhaltiges, liebevoll zubereitetes Frühstück wartet auf dich – ganz ohne Hektik, ganz bei dir.
11:00 Uhr - Waldbaden & Atemübungen
Ein meditativer Morgenspaziergang in Eigenregie – mit unserer vorbereiteten Wanderkarte, kleinen Impulsen zur Selbstführung und achtsamen Atemübungen im Grünen.
15:00 Uhr - Kreative & stille Zeit
Der Nachmittag gehört dir: Ob Journaling, Malen oder einfach Innehalten – im Seminarraum findest du passende Materialien.
Alternativ kannst du draußen im Garten mithelfen – eine kleine Aufgabe wartet auf dich, wenn du magst.
17:00 Uhr - Abendliche Yogaeinheit
Eine zweite Runde Yoga zum Ausklang des Tages – ruhig, regenerativ, erdend.
18:30 Uhr - Dinner
Ein weiteres 3-Gänge-Menü aus unserer Genussküche – bewusst, regional und inspirierend.
ab 20:00 Uhr - Lagerfeuerzeit (optional)
Der Feuerplatz ist geöffnet – ein Ort für Geschichten, Austausch oder stilles Dabeisein unter dem Sternenhimmel.
Dein Raum, deine Zeit
Ob du dich zurückziehst, einen Abendspaziergang unternimmst oder dir eine wohltuende Massage gönnst (vorab buchbar) – du bestimmst den Rhythmus.
Day 3
Tag 3 – Abschied & Aufbruch
Der Ablauf ähnelt dem zweiten Tag – nimm dir bewusst Zeit für dich und gestalte deinen Morgen ganz nach deinen Wünschen.
Genieße Spaziergänge in der unberührten Natur oder nutze die Gelegenheit für einen bezaubernden Ausflug nach Dresden, Prag oder zu den nahegelegenen Schlössern.
08:00 Uhr - Letzte Yogaeinheit
Starte mit einer sanften Yoga-Session in den Tag. Alternativ steht dir auf deinem Zimmer eine Meditationskarte mit Atemimpulsen zur Verfügung, um den Morgen ruhig zu beginnen.
09:00 Uhr - Breakfast
Ein letztes gemeinsames Frühstück, um Kraft für den Tag zu tanken.
10:00 Uhr - Abschlusswanderung & Reflexion
Ein letzter Spaziergang durch den Wald mit Impulsfragen, die dir helfen, das Erlebte in deinen Alltag zu integrieren.
11:00 Uhr - Check-Out & Rückgabe der digitalen Geräte
Nach einer erholsamen Zeit heißt es Abschied nehmen und mit neuer Klarheit den nächsten Lebensabschnitt beginnen.
Weiter Informationen
What is included in the price
Im Preis enthalten
2 Übernachtungen in einem gemütlichen Landhauszimmer, eingebettet in die ruhige Natur zwischen Wald und Wiesen
2-mal ein herzhaftes Frühstück vom Landhotel-Buffet, das gute Laune macht
2-mal ein genussvolles 3-Gänge-Wellness-Menü am Abend
3 Yoga-Einheiten zur Entspannung und inneren Balance
1 gemeinsames Lagerfeuer-Erlebnis unter dem Sternenhimmel
1 inspirierender Impulsvortrag zum Thema Digital Detox
2 Tage Zugang zu unserer exklusiven 140 m² großen Wellnesslandschaft mit Infrarot-Heubad, Salzsteinsauna, Finnischer Sauna und Kräuterdampfsauna – pure Erholung garantiert
Tipp: Kommt zu 2. auf Euer Retreat!
Durch die Zimmerpreise lohnt es sich, ein Zimmer zu teilen. Lade deshalb gerne deinen Partner, deine Partnerin oder einen guten Freund*in ein und genießt die gemeinsame Zeit bei uns.
Für Menschen geeinet, die
Für Menschen geeinet, die:
Viele von uns sind beruflich oder privat ständig online und sehnen sich nach einem echten Reset – einer Pause vom digitalen Dauerfeuer. Im Alltag bleibt oft zu wenig Zeit, um bewusst die Natur wahrzunehmen und achtsam zu leben. Genau hier schaffen wir Raum, um wieder präsent zu sein und das Leben mit allen Sinnen zu erleben.
Für Menschen geeinet, die:
Das Angebot richtet sich an Menschen, die Wert auf Gesundheit und Nachhaltigkeit legen. Besonders angesprochen sind diejenigen, die sich bewusst mit dem Thema Strahlenbelastung und Smartphone-Nutzung auseinandersetzen und ihr Wohlbefinden aktiv fördern möchten.
Wer Selbstverantwortung schätzt und gerne eigenständig entscheidet, wann Ruhe oder Aktivität passend ist, fühlt sich bei uns besonders wohl – ohne ständige Anleitung, in freier Balance.
Für:
Unser Angebot richtet sich an kreative und sinnsuchende Menschen, die auf der Suche nach neuen Perspektiven sind – sei es durch achtsames Journaling oder stille Wanderungen in der Natur.
Einzelpersonen, die bewusst Zeit mit sich selbst verbringen möchten, sowie kleine Freundesgruppen, die gemeinsam eine erholsame Detox-Auszeit genießen wollen.
Ebenso herzlich willkommen sind Berufstätige, die am Wochenende neue Energie tanken und Kraft schöpfen möchten.
