„Anders als im Rahmen eines Tagesworkshops haben wir mit euch in diesen 3 Tagen die Gelegenheit, deutlich tiefer in das Verständnis und v.a. auch die Praxis der Wim Hof Methode einzusteigen.

So ist deutlich mehr Raum für Fragen, aber auch den Austausch zwischendurch, ob in der Gruppe oder in kleineren spontan sich ergebenden Konstellationen der Teilnehmer.

Jetzt fragt sich der eine oder andere vielleicht, warum sie/er sich solchen Erfahrungen aussetzen sollte. Warum sich dem „Stress“ der Kälte aussetzen, wenn wir doch im Alltag ggf. schon genug gestresst sind. Sehr viele von uns leben heutzutage einen großen Teil des Jahres in einer eng begrenzten Temperaturblase von nur wenigen Grad Abweichung nach oben oder unten. Schnell geht der Griff zur Heizung oder Klimaanlage. Wir haben es verlernt, uns wechselnden Einflüssen anzupassen und sind leider oft zu bequem geworden.

Die Kälte als kraftvolles Werkzeug ist dazu geeignet, uns aus unserer Komfortzone in Windeseile herauszuholen und erlaubt es uns, neue Stressantworten zu erlernen. Denn es geht darum, in ganz alltäglichen Situationen, die uns „stressen“, anders zu reagieren. Dieser Transfer ist es, der die Wim Hof Methode aus unserer Sicht zu einem solch potenten Mittel macht, mit den Anforderungen des Lebens besser umzugehen. Machen wir uns nichts vor; der Stress ist da, ob wir das wollen oder nicht. Lasst uns gemeinsam lernen, damit besser umzugehen.

An diesem Wochenende möchten wir mit euch die gewohnten Pfade etwas verlassen. Also nicht geistig überreizt sein und uns körperlich gleichzeitig zu de-stimulieren.
Die Erfahrungen mit der Methode stellen sich aufgrund ihrer Einfachheit sehr schnell ein und lassen es erfahren/erleben, wozu euer Körper und Geist imstande ist. Ein für manche überraschendes Ergebnis, dem eigenen, uns innewohnenden Potential so zu begegnen.

Neben den beiden meist bekannteren der drei Pfeilern der Wim Hof Methode Kälte und Atmung werden wir uns an dem Wochenende auch dem dritten Pfeiler der Methode dem Mindset widmen. Zu diesem Zweck werden wir Übungen aus dem Bereich des Coachings mit einbeziehen, was uns erlauben wird, unsere eigenen Muster zu erkennen und so vielleicht zum ersten Mal gewisse blinde Flecken an uns freizulegen. Es wird auf jeden Fall spannend und unterhaltsam. Spaß werden wir ganz sicher zusammen haben, das ist garantiert.

Weil die Frage meist auch aufkommt, beantworten wir sie gleich vorab: Ja, das Wochenende ist auch für potentielle Teilnehmer geeignet, die bislang noch keinen Workshop in der Wim Hof Methode besucht haben. Ein freier, unverdorbener Geist kann manchmal gar von Vorteil sein, weil man so frei von bestimmten Erwartungen sein kann.

So werden wir euch neben den Techniken der Wim Hof Methode auch mehrfach mit von Linda geführtem Yoga verwöhnen, das euch helfen wird, noch mehr in die körperliche Erfahrung zu gelangen.
Einem bereichernden und aufregenden Wochenende im wunderschönen Erzgebirge steht also nichts im Wege und wir freuen uns auf euch.