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3 Tage Partner Yoga Workshop

Mit Daniela del Mar Diaz und Kristin Brechler

19. bis 21. Juni 2020
28. bis 30. August 2020
02. bis 04. Oktober 2020

Yoga ist mehr als nur eine körperliche Praxis.

Es ist eine Art, die Welt um uns herum zu sehen und zu erfahren. Yoga ist sowohl eine körperliche als auch eine mentale Übung, bei der du erkennst, dass du mit der Welt verbunden bist. Wir empfangen und wir geben, wir interagieren und wir wachsen zusammen. Das ist alles Yoga.

Im Partner Yoga verbinden wir uns miteinander auf neue und kreative Weise, wir berühren und werden berührt, wir können die Dehnungen mithilfe des Partners tiefer erfahren, uns balancieren, wie wir es allein schwer können, zusammen tiefer atmen und in Stille kommen, während wir uns in die Augen schauen.

Yoga funktioniert auf vielen Ebenen

Es ist eine Entdeckungsreise zu uns selbst und zu unserer Verflechtung mit unserer Umwelt und unseren Mitmenschen. In einer Welt, in der Gemeinschaften immer seltener werden und die Menschen sich isoliert fühlen, ist es wichtiger denn je, neue Wege zu finden, um uns zusammenzubringen.

Wir machen Asanas zu zweit, aber auch mal in der Gruppe, in dem wir menschliche Mandalas kreieren. Wir lernen einfache, therapeutische Acro Yoga-Posen und Griffe der Thai-YogaMassage, um Körper und Geist zu entspannen.

Das gemeinsame Yoga baut Vertrauen zueinander auf und hilft, sich gemeinsam bei den Asanas zu unterstützen. Bei der Praxis mit anderen Menschen lernen wir viel über uns und entwickeln wichtige soziale Fähigkeiten. Wir lernen, wie wir uns berühren, freundlich und gütig zueinander zu sein, Akzeptanz und Leidenschaft zu entwickeln sowie respektvoll, vertrauensvoll und kooperativ miteinander umzugehen.
Es bietet eine Gelegenheit, unser Herz zu öffnen und neue Freundschaften zu finden.

Leistungen und Preise:

  • 3-Tagesseminar – Anreise: Freitag – bis 9:30 Uhr (oder entspannt am Vortag mit zusätzlicher Übernachtung möglich), Abreise: Sonntag ab 17:00 Uhr (Check out bis 11:00 Uhr – Gepäckaufbewahrung oder Verlängerungsnacht möglich)
  • 2 Übernachtungen mit Frühstück
  • 3x Mittagessen
  • 2x Entspannung mit Thai Yoga Massage
  • Partner-Yogaeinheiten siehe Programm

410 Euro Preis im Doppelzimmer pro Person (820 Euro für 2 Personen)
480 Euro Preis im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
460 Euro Preis im Einzelzimmer pro Person

Gerne können Sie auch eine zusätzliche Nacht buchen

Das Programm:

Tag 1
Anreise bis 9:30 (oder ein Tag zuvor, um den Aufenthalt entspannt mit Sauna etc. zu beginnen)

10:00 Willkommensrunde und Einführung in die Prinzipien des Partner Yogas
10:30 Hatha Yoga/Sonnengruß Erwärmung und erste Partner Yoga Übungen zum Ausprobieren 
12:00 Mittagspause 
15:00 Dehnübungen zu zweit
16:30 Entspannungsreise/Meditation
17:00 Ende

Tag 2
10:00 Sonnengruß zu zweit
10:30 spielerische Partner Yoga Sequenzen zu zweit und in der Gruppe
12:00 Mittagspause
15:30 Einführung therapeutisches Acro Yoga zu zweit 
17:30 Entspannung mit Grundgriffen aus der Thai Yoga Massage
18:00 Ende

Tag 3
10:00 Sonnengruß zu zweit
10:30 kreative Partner Yoga Sequenz
12:00 Mittagspause
15:00 therapeutisches Acro Yoga
16:30 Entspannung mit Thai Yoga Massage
17:00 Abschied & Ende (oder Verlängerungsnacht zum entspannten Ausklang) 

Weitere wichtige Angaben zum Angebot und /oder für die Teilnehmer:

Über uns:
Daniela und Kristin haben sich in Berlin kennengelernt und teilen eine gemeinsame Passion – die Verbindung von Kunst und Bewegung! Ihr gemeinsames letztes Projekt war eine akrobatische Aufführung mit Kindern, die sie an einer Waldorfschule durchgeführt haben.

Daniela kommt aus Kolumbien und lebt jetzt in Berlin. Sie fand früh ihre Leidenschaft in der Akrobatik, insbesondere im Aerial Silk. Sie unterrichtet sich seit vielen Jahren in der Artistik. Um im wörtlichen Sinne mehr Balance zu finden, kam sie auf die Idee ihr akrobatisches Talent mit Yoga zu verbinden und unterrichtet seitdem mit viel Freude Aerial Yoga in Berlin.

Kristin ist Physiotherapeutin und lebt ebenfalls in Berlin. Während ihrer Reisen entdeckte sie ihre Leidenschaft für Yoga und vertiefte ihre Praxis in einer Yogalehrerausbildung in Indien. Um mehr Leichtigkeit und Spaß in die Yoga Praxis zu bringen, arbeitet sie gerne in Gruppen und verbindet die Bewegungen mit spielerischen, künstlerischen Elementen. Inspiration fand sie dazu in der Community Yoga- und Aerial Yoga Ausbildung, sowie in vielen Acro Yoga und Thai Yoga Massage Workshops.

Namen der Anbieter:
Kristin Brechler und Daniela del Mar Diaz

Webseite: von Daniela und Kristin

Bei Fragen Tel: +49 157-37791225

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