{"id":9911,"date":"2026-07-22T15:57:41","date_gmt":"2026-07-22T13:57:41","guid":{"rendered":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/?p=9911"},"modified":"2026-07-22T16:38:22","modified_gmt":"2026-07-22T14:38:22","slug":"buchinger-fasten-trinken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/buchinger-fasten-trinken\/","title":{"rendered":"Was darf ich w\u00e4hrend des Buchinger-Fastens trinken?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Immer sch\u00f6n trinken!<\/h1>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hochwertiges Wasser \u2013 Ein wichtiger Bestandteil unserer Fastenkurse<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend des Buchinger-Fastens spielt Wasser eine zentrale Rolle. Deshalb legen wir in unseren Fastenkursen besonderen Wert auf eine hohe Wasserqualit\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unseren G\u00e4sten steht <strong>UrQuelle-Wasser<\/strong> zur Verf\u00fcgung \u2013 ein hochwertiges Wasseraufbereitungssystem, das durch moderne Filtertechnologie f\u00fcr einen besonders reinen und angenehmen Geschmack sorgt. Viele unserer Teilnehmer sch\u00e4tzen die hervorragende Wasserqualit\u00e4t und trinken dadurch w\u00e4hrend der Fastenwoche ganz automatisch mehr.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da Wasser das wichtigste Getr\u00e4nk w\u00e4hrend des Fastens ist, m\u00f6chten wir unseren G\u00e4sten die bestm\u00f6gliche Grundlage f\u00fcr eine wohltuende und bewusste Fastenzeit bieten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer sich f\u00fcr das Buchinger-Fasten entscheidet, stellt sich h\u00e4ufig eine der wichtigsten Fragen \u00fcberhaupt: <strong>Was darf ich w\u00e4hrend des Fastens eigentlich trinken?<\/strong> Die richtige Fl\u00fcssigkeitszufuhr spielt eine entscheidende Rolle f\u00fcr das Wohlbefinden und unterst\u00fctzt den K\u00f6rper w\u00e4hrend der gesamten Fastenzeit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim Buchinger-Fasten wird bewusst auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen erh\u00e4lt der Organismus ausreichend Fl\u00fcssigkeit sowie ausgew\u00e4hlte Fastengetr\u00e4nke, die den K\u00f6rper versorgen, ohne den Fastenprozess wesentlich zu unterbrechen. In diesem Beitrag erf\u00e4hrst du, welche Getr\u00e4nke w\u00e4hrend des Buchinger-Fastens empfohlen werden, worauf du achten solltest und welche Getr\u00e4nke besser vermieden werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Warum Trinken w\u00e4hrend des Fastens so wichtig ist<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend einer Fastenwoche ver\u00e4ndert sich der Stoffwechsel. Der K\u00f6rper nutzt seine Energiereserven und scheidet gleichzeitig Stoffwechselprodukte \u00fcber Nieren, Haut und Darm aus. Eine ausreichende Fl\u00fcssigkeitszufuhr unterst\u00fctzt diese nat\u00fcrlichen Prozesse und hilft dabei, den Kreislauf zu stabilisieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele typische Anfangsbeschwerden wie Kopfschmerzen oder M\u00fcdigkeit k\u00f6nnen auch dadurch beg\u00fcnstigt werden, dass zu wenig getrunken wird. Deshalb geh\u00f6rt regelm\u00e4\u00dfiges Trinken zu den wichtigsten Bestandteilen des Buchinger-Fastens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als Orientierung gelten etwa <strong>2 bis 3 Liter Fl\u00fcssigkeit pro Tag<\/strong>, wobei der individuelle Bedarf von K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe, Aktivit\u00e4t und Wetter abh\u00e4ngt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wasser \u2013 Das wichtigste Getr\u00e4nk<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das wichtigste Getr\u00e4nk w\u00e4hrend des Buchinger-Fastens ist und bleibt Wasser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ideal ist stilles Wasser oder mineralstoffarmes Mineralwasser. Viele Fastende trinken \u00fcber den Tag verteilt regelm\u00e4\u00dfig kleine Mengen, anstatt gro\u00dfe Mengen auf einmal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ausreichend Wasser unterst\u00fctzt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>den Fl\u00fcssigkeitshaushalt<\/li>\n\n\n\n<li>die Nierenfunktion<\/li>\n\n\n\n<li>den Stoffwechsel<\/li>\n\n\n\n<li>das allgemeine Wohlbefinden<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein praktischer Tipp: Stelle dir morgens eine Karaffe oder Flasche mit deiner Tagesmenge bereit. So beh\u00e4ltst du leichter den \u00dcberblick.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kr\u00e4utertees \u2013 Wohltuende Begleiter w\u00e4hrend der Fastenzeit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Neben Wasser geh\u00f6ren unges\u00fc\u00dfte Kr\u00e4utertees zu den klassischen Getr\u00e4nken beim Buchinger-Fasten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je nach pers\u00f6nlichem Geschmack eignen sich beispielsweise:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pfefferminztee<\/li>\n\n\n\n<li>Fencheltee<\/li>\n\n\n\n<li>Kamillentee<\/li>\n\n\n\n<li>Melissentee<\/li>\n\n\n\n<li>Brennnesseltee<\/li>\n\n\n\n<li>Salbeitee<\/li>\n\n\n\n<li>Lindenbl\u00fctentee<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warme Kr\u00e4utertees wirken f\u00fcr viele Fastende beruhigend und k\u00f6nnen besonders an k\u00fchleren Tagen ein angenehmes S\u00e4ttigungsgef\u00fchl vermitteln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Abwechslung sorgt daf\u00fcr, dass das Trinken leichter f\u00e4llt und verschiedene Geschmacksrichtungen genossen werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gem\u00fcsebr\u00fche \u2013 Mehr als nur ein Getr\u00e4nk<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein wichtiger Bestandteil des klassischen Buchinger-Fastens ist die Gem\u00fcsebr\u00fche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie liefert Geschmack, W\u00e4rme und geringe Mengen an Mineralstoffen. Gleichzeitig stellt sie f\u00fcr viele Fastende einen festen Orientierungspunkt im Tagesablauf dar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Idealerweise wird die Br\u00fche frisch aus Gem\u00fcse zubereitet oder aus hochwertigen Zutaten hergestellt. Stark gesalzene Instantprodukte oder Br\u00fchen mit Geschmacksverst\u00e4rkern sind weniger empfehlenswert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen empfinden die warme Br\u00fche besonders am Abend als wohltuend und entspannend.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Verd\u00fcnnte Obst- und Gem\u00fcses\u00e4fte<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zum traditionellen Buchinger-Fasten geh\u00f6ren au\u00dferdem kleine Mengen verd\u00fcnnter Obst- oder Gem\u00fcses\u00e4fte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie liefern geringe Mengen nat\u00fcrlicher Kohlenhydrate sowie Vitamine und sorgen f\u00fcr etwas geschmackliche Abwechslung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Geeignet sind beispielsweise:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Apfelsaft<\/li>\n\n\n\n<li>Traubensaft<\/li>\n\n\n\n<li>Karottensaft<\/li>\n\n\n\n<li>Rote-Bete-Saft<\/li>\n\n\n\n<li>Gem\u00fcses\u00e4fte<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die S\u00e4fte werden in der Regel mit Wasser verd\u00fcnnt, damit sie den Organismus nur sanft versorgen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Darf ich Kaffee trinken?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Frage wird besonders h\u00e4ufig gestellt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grunds\u00e4tzlich wird w\u00e4hrend des klassischen Buchinger-Fastens auf Kaffee verzichtet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Koffein kann den Kreislauf beeinflussen und bei manchen Menschen Magenbeschwerden verursachen. Wer regelm\u00e4\u00dfig viel Kaffee trinkt, sollte den Konsum bereits einige Tage vor Beginn des Fastens langsam reduzieren. So lassen sich Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen h\u00e4ufig deutlich verringern.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ein gelegentlicher Verzicht f\u00e4llt meist leichter, wenn der K\u00f6rper sich bereits w\u00e4hrend der Vorbereitungsphase daran gew\u00f6hnen konnte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ist schwarzer oder gr\u00fcner Tee erlaubt?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schwarzer und gr\u00fcner Tee enthalten ebenfalls Koffein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Fastenleiter empfehlen deshalb, w\u00e4hrend der Fastenwoche \u00fcberwiegend Kr\u00e4utertees zu trinken.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer nicht vollst\u00e4ndig darauf verzichten m\u00f6chte, sollte den Konsum m\u00f6glichst gering halten und auf die Reaktion des eigenen K\u00f6rpers achten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Darf ich Mineralwasser mit Kohlens\u00e4ure trinken?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grunds\u00e4tzlich ja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen vertragen stilles Wasser jedoch besser, da Kohlens\u00e4ure bei empfindlichen Personen V\u00f6llegef\u00fchl oder Aufsto\u00dfen verursachen kann.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer gerne Sprudelwasser trinkt und es gut vertr\u00e4gt, kann dieses in Ma\u00dfen weiterhin genie\u00dfen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Welche Getr\u00e4nke sollte ich vermeiden?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicht jedes Getr\u00e4nk eignet sich w\u00e4hrend einer Fastenwoche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Verzichtet werden sollte m\u00f6glichst auf:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>alkoholische Getr\u00e4nke<\/li>\n\n\n\n<li>Softdrinks<\/li>\n\n\n\n<li>Cola<\/li>\n\n\n\n<li>Limonaden<\/li>\n\n\n\n<li>Energydrinks<\/li>\n\n\n\n<li>ges\u00fc\u00dfte Eistees<\/li>\n\n\n\n<li>Fruchtsaftgetr\u00e4nke mit Zuckerzusatz<\/li>\n\n\n\n<li>Milchshakes<\/li>\n\n\n\n<li>Kakao<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Getr\u00e4nke liefern unn\u00f6tig viele Kalorien oder Zucker und passen nicht zum Ziel des Buchinger-Fastens.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alkohol w\u00e4hrend des Fastens<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf Alkohol sollte w\u00e4hrend der gesamten Fastenzeit vollst\u00e4ndig verzichtet werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Leber \u00fcbernimmt w\u00e4hrend des Fastens wichtige Stoffwechselaufgaben. Alkohol w\u00fcrde den Organismus zus\u00e4tzlich belasten und steht dem Gedanken der Regeneration entgegen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auch w\u00e4hrend der ersten Aufbautage empfiehlt es sich, noch auf alkoholische Getr\u00e4nke zu verzichten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Darf ich Zitronenwasser trinken?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Fastende trinken gerne Wasser mit einem kleinen Spritzer frischer Zitrone.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In kleinen Mengen ist dies meist unproblematisch und sorgt f\u00fcr eine angenehme geschmackliche Abwechslung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wichtig ist jedoch, keine gr\u00f6\u00dferen Mengen Zitronensaft oder ges\u00fc\u00dfte Zitronengetr\u00e4nke zu verwenden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fasten und Elektrolyte<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer ausreichend Wasser, Gem\u00fcsebr\u00fche und die vorgesehenen Fastengetr\u00e4nke zu sich nimmt, ben\u00f6tigt in der Regel keine zus\u00e4tzlichen Elektrolytgetr\u00e4nke.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bei besonderen gesundheitlichen Situationen oder l\u00e4ngeren Fastenzeiten sollte jedoch immer \u00e4rztlicher Rat eingeholt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trinken nach Gef\u00fchl oder nach Plan?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Menschen trinken erst, wenn sie Durst versp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W\u00e4hrend des Fastens ist es jedoch sinnvoll, die Fl\u00fcssigkeitsaufnahme bewusst \u00fcber den Tag zu verteilen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hilfreich k\u00f6nnen sein:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>morgens direkt ein gro\u00dfes Glas Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>zu jeder Teepause ein weiteres Glas Wasser<\/li>\n\n\n\n<li>Wasserflasche immer griffbereit haben<\/li>\n\n\n\n<li>feste Trinkzeiten einplanen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">So f\u00e4llt es leichter, ausreichend Fl\u00fcssigkeit aufzunehmen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kann ich aromatisiertes Wasser trinken?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nat\u00fcrlich aromatisiertes Wasser mit Gurkenscheiben, Minze oder wenigen Zitronenscheiben wird von vielen Fastenden als angenehm empfunden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Auf fertige Aromaw\u00e4sser mit Zucker oder S\u00fc\u00dfstoffen sollte dagegen verzichtet werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Typische Fehler beim Trinken w\u00e4hrend des Fastens<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gerade Einsteiger machen h\u00e4ufig \u00e4hnliche Fehler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dazu geh\u00f6ren:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zu wenig trinken<\/li>\n\n\n\n<li>ausschlie\u00dflich Wasser trinken und Gem\u00fcsebr\u00fche vergessen<\/li>\n\n\n\n<li>ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke verwenden<\/li>\n\n\n\n<li>Alkohol trinken<\/li>\n\n\n\n<li>den Kaffeekonsum abrupt beenden<\/li>\n\n\n\n<li>zu viele Fruchts\u00e4fte trinken<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit einer guten Vorbereitung lassen sich diese Fehler leicht vermeiden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Praktische Tipps f\u00fcr den Alltag<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eine Fastenwoche gelingt h\u00e4ufig leichter, wenn das Trinken bewusst in den Tagesablauf integriert wird.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hilfreich sind beispielsweise:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>morgens den Tag mit Wasser beginnen<\/li>\n\n\n\n<li>verschiedene Kr\u00e4utertees bereithalten<\/li>\n\n\n\n<li>eine Thermoskanne f\u00fcr unterwegs nutzen<\/li>\n\n\n\n<li>Gem\u00fcsebr\u00fche frisch vorbereiten<\/li>\n\n\n\n<li>regelm\u00e4\u00dfig kleine Mengen trinken<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viele Fastende entwickeln dadurch ganz automatisch ges\u00fcndere Trinkgewohnheiten, die auch nach dem Fasten bestehen bleiben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frequently asked questions<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie viel sollte ich t\u00e4glich trinken?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Etwa zwei bis drei Liter Fl\u00fcssigkeit gelten w\u00e4hrend des Buchinger-Fastens als gute Orientierung. Der individuelle Bedarf kann jedoch unterschiedlich sein.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Darf ich Kaffee trinken?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beim klassischen Buchinger-Fasten wird auf Kaffee m\u00f6glichst verzichtet. Eine schrittweise Reduzierung bereits vor dem Fastenbeginn erleichtert vielen Menschen den Einstieg.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Welche Tees sind geeignet?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unges\u00fc\u00dfte Kr\u00e4utertees wie Pfefferminze, Fenchel, Kamille oder Melisse geh\u00f6ren zu den beliebtesten Fastentees.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ist Gem\u00fcsebr\u00fche Pflicht?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sie geh\u00f6rt traditionell zum Buchinger-Fasten und wird von vielen Fastenden als wohltuend empfunden. Gleichzeitig liefert sie Geschmack und Mineralstoffe.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die richtige Fl\u00fcssigkeitszufuhr ist ein zentraler Bestandteil des Buchinger-Fastens. Wasser, unges\u00fc\u00dfte Kr\u00e4utertees, Gem\u00fcsebr\u00fche sowie kleine Mengen verd\u00fcnnter Obst- und Gem\u00fcses\u00e4fte unterst\u00fctzen den K\u00f6rper w\u00e4hrend der Fastenzeit und tragen zu einem angenehmen Fastenerlebnis bei.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wer auf zuckerhaltige Getr\u00e4nke, Alkohol und m\u00f6glichst auch auf Kaffee verzichtet, schafft gute Voraussetzungen f\u00fcr eine erfolgreiche Fastenwoche.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00f6chtest du das Buchinger-Fasten unter professioneller Begleitung erleben? Dann informiere dich \u00fcber unsere <strong>Buchinger-Fastenkurse<\/strong> und entdecke, wie wohltuend eine Fastenwoche in der ruhigen Natur des Erzgebirges sein kann.<br><br>M\u00f6chtest du gut vorbereitet in deine Fastenwoche starten? <a href=\"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/vorbereitung-buchinger-fasten\/\" data-type=\"post\" data-id=\"9873\">Erfahre mehr \u00fcber die Vorbereitung auf das Buchinger-Fasten.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du m\u00f6chtest wissen, wie eine Buchinger-Fastenwoche abl\u00e4uft? <a href=\"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/ablauf-einer-buchinger-fastenwoche\/\">Erfahre mehr \u00fcber den Ablauf einer Buchinger-Fastenwoche.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Blog wurde in Zusammenarbeit mit unseren Fasenleitern verfasst. <br><br><strong>Sie m\u00f6chten das Buchinger-Fasten selbst erleben?<\/strong><br>Entdecken Sie unsere begleiteten Fastenwochen im Alten Zollhaus und finden Sie das passende Fastenangebot mit erfahrenen Fastenleiterinnen und Fastenleitern. <a href=\"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/buchinger-fasten-erzgebirge\/\">Hier gelangen Sie zu unseren Buchinger-Fasten Angeboten<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer sch\u00f6n trinken! 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