{"id":9078,"date":"2026-04-13T16:19:53","date_gmt":"2026-04-13T14:19:53","guid":{"rendered":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/?post_type=events&#038;p=9078"},"modified":"2026-04-17T20:24:06","modified_gmt":"2026-04-17T18:24:06","slug":"buchinger-fasten-mit-katja-pohl-21-03-26-03-27","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/events\/buchinger-fasten-mit-katja-pohl-21-03-26-03-27\/","title":{"rendered":"Buchinger Fasten mit Katja Pohl"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"9078\" class=\"elementor elementor-9078\" data-elementor-post-type=\"events\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4306513a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"4306513a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3a47aea5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3a47aea5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Buchinger Fasten Erzgebirge mit Katja Pohl&nbsp; &#8211; Entlasten. Loslassen. Aufbl\u00fchen.<\/h3>\n<p><strong>6 Tage \/ 5 N\u00e4chte<\/strong><br><strong>Anreise:<\/strong>&nbsp;Sonntag<br><strong>Zeitraum:<\/strong> 21.03.2027 \u2013 26.03.2027<\/p>\n<p>Alle weiteren Termine mit Katja finden Sie in unserer Event\u00fcbersicht.<\/p>\n<p>G\u00f6nnen Sie sich eine bewusste Auszeit f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele \u2013 beim <strong>Buchinger Fasten mit Katja <\/strong>im <strong>Country hotel Altes Zollhaus<\/strong>.<br>Inmitten der Ruhe des Erzgebirges erwartet Sie eine Fastenwoche, die weit \u00fcber den reinen Verzicht hinausgeht: Sie l\u00e4sst Sie zur Ruhe kommen, schenkt neue Klarheit und kann nachhaltig etwas ver\u00e4ndern.<\/p>\n<p>Gemeinsam mit <strong>Katja<\/strong>, \u00e4rztlich gepr\u00fcfte Fastenleiterin (dfa), erleben Sie ein ganzheitlich begleitetes Fastenprogramm, das Sie achtsam durch die Woche tr\u00e4gt und Ihnen zugleich wertvolle Impulse f\u00fcr die Zeit danach mitgibt. Bewegung in der Natur, fundiertes Wissen rund um das Fasten, gemeinsamer Austausch und bewusste Momente der Einkehr machen diese Woche zu einer besonderen Erfahrung.<\/p>\n<hr>\n<h3>Was Sie erwartet<\/h3>\n<p>W\u00e4hrend Ihrer Fastenwoche stehen Entlastung, Regeneration und neue Lebenskraft im Mittelpunkt. Das Programm umfasst:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p><strong>5 Fastentage von Montag bis Freitag<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>5 frisch gepresste S\u00e4fte<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>6 Gem\u00fcsebr\u00fchen von Sonntag bis Freitag<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>1 Apfel zum achtsamen Fastenbrechen<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>4 gef\u00fchrte Wanderungen<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>4 Abendvortr\u00e4ge mit Fragerunden<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Anleitung zur sanften Vorbereitung vor der Anreise<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Empfehlungen und Begleitung f\u00fcr die Aufbautage<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bereits vor Ihrer Anreise erhalten Sie von Katja eine E-Mail mit wertvollen Hinweisen zur Vorbereitung. So beginnen Ihre Entlastungstage nicht erst im Hotel, sondern schon zuhause \u2013 gut begleitet, klar strukturiert und mit einem sicheren Gef\u00fchl.<\/p>\n<hr>\n<h3>Fasten in Gemeinschaft<\/h3>\n<p>Fasten muss kein einsamer Weg sein.<br>Jeder Tag beginnt in einer achtsamen und wertsch\u00e4tzenden Runde, die Raum f\u00fcr Ankommen, Austausch und Motivation schafft. Die gemeinsame Zeit in der Gruppe tr\u00e4gt, verbindet und macht die Fastenwoche oft noch intensiver.<\/p>\n<p>Gerade diese Mischung aus pers\u00f6nlicher Begleitung, Gemeinschaft und bewusster Ruhe macht das Fasten im Zollhaus so besonders.<\/p>\n<hr>\n<h3>Bewegung, die gut tut<\/h3>\n<p>T\u00e4gliche Wanderungen in der Natur bringen den Kreislauf sanft in Schwung, unterst\u00fctzen den Stoffwechsel und schenken neue Leichtigkeit.<br>Die Bewegung an der frischen Luft ist ein wichtiger Teil der Fastenwoche \u2013 nicht leistungsorientiert, sondern wohltuend, aktivierend und regenerierend.<\/p>\n<p>In der ruhigen Umgebung des Erzgebirges f\u00e4llt es leicht, loszulassen, durchzuatmen und wieder mehr bei sich selbst anzukommen.<\/p>\n<hr>\n<h3>Wissen, das st\u00e4rkt<\/h3>\n<p>Warum f\u00fchlt sich Fasten oft so kl\u00e4rend und kraftvoll an?<br>Was passiert im K\u00f6rper w\u00e4hrend dieser besonderen Zeit?<br>Und wie lassen sich die positiven Effekte in den Alltag mitnehmen?<\/p>\n<p>In ihren Abendvortr\u00e4gen vermittelt Katja verst\u00e4ndlich, spannend und alltagstauglich, was im Fastenmodus im K\u00f6rper geschieht. Dazu gibt sie praktische Tipps, Inspirationen und einfache Strategien f\u00fcr eine bewusstere Ern\u00e4hrung und einen leichteren Lebensstil nach der Fastenwoche.<\/p>\n<hr>\n<h3>Ern\u00e4hrung neu erleben<\/h3>\n<p>Fasten schafft Abstand \u2013 und oft auch einen neuen Blick auf das Essen.<br>Ohne Verbote, aber mit viel Klarheit und Inspiration, entdecken Sie bewusste Ern\u00e4hrung auf eine neue Weise. Das achtsame Fastenbrechen bildet dabei einen ganz besonderen Moment: den bewussten \u00dcbergang zur\u00fcck zum Essen und in den Alltag.<\/p>\n<p>Mit konkreten Empfehlungen, Rezeptideen und einem klaren Plan f\u00fcr die Aufbautage gehen Sie gest\u00e4rkt aus dieser Woche heraus.<\/p>\n<hr>\n<h3>Ablauf der Fastenwoche<\/h3>\n<p><strong>Sonntag<\/strong><br>Anreise und gemeinsamer Treffpunkt um <strong>17 Uhr<\/strong>. Erstes Kennenlernen in der Gruppe mit anschlie\u00dfendem Auftakt der Fastenwoche.<\/p>\n<p><strong>Montag bis Freitag<\/strong><br>T\u00e4gliche Wanderungen, Fastenverpflegung, gemeinsamer Austausch sowie abendliche Impulse und Vortr\u00e4ge mit Raum f\u00fcr Fragen.<\/p>\n<p><strong>Freitagabend<\/strong><br>Anleitung und Empfehlungen f\u00fcr die Aufbautage.<\/p>\n<p><strong>Samstag<\/strong><br>Gemeinsames Fastenbrechen und Abreise.<\/p>\n<hr>\n<h3>\u00dcber Katja Pohl<\/h3>\n<p>Katja begleitet ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit viel Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen, Klarheit und echter Freude durch die Fastenzeit.<br>Sie ist <strong>\u00e4rztlich gepr\u00fcfte Fastenleiterin (dfa)<\/strong> und verbindet ihre pers\u00f6nliche Erfahrung mit fundiertem Wissen und einer sp\u00fcrbaren Begeisterung f\u00fcr Fasten und Naturheilkunde.<\/p>\n<p>Was sie auszeichnet, ist ihre herzliche, motivierende Art und ihr Wunsch, Fasten ganzheitlich erlebbar zu machen \u2013 als bewusste Auszeit, als Weg zu mehr Leichtigkeit und als liebevolle R\u00fcckverbindung zu sich selbst.<\/p>\n<p>F\u00fcr Katja bedeutet Fasten:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>eine Auszeit mit Herz, Freude und Leichtigkeit<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>Zeit, um wieder bei sich selbst anzukommen<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p>neue Klarheit f\u00fcr K\u00f6rper, Geist und Seele<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Oder, wie sie es selbst beschreibt:<br><strong>Eine Woche Fasten kann sich anf\u00fchlen wie drei Wochen Urlaub.<\/strong><\/p>\n<hr>\n<h3>Buchinger Fasten Erzgebirge im Landhotel Altes Zollhaus<\/h3>\n<p>Das <strong>Country hotel Altes Zollhaus<\/strong> bietet den idealen Rahmen f\u00fcr eine wohltuende Fastenwoche. Die ruhige Lage am Waldrand, die Natur direkt vor der T\u00fcr und die besondere Atmosph\u00e4re des Hauses schaffen beste Voraussetzungen, um bewusst loszulassen, neue Kraft zu sch\u00f6pfen und sich selbst wieder mehr zu sp\u00fcren.<\/p>\n<p><strong>Buchinger Fasten mit Katja <\/strong>ist eine Einladung, innezuhalten, Ballast abzugeben und gest\u00e4rkt in den Alltag zur\u00fcckzukehren.<\/p>\n<p>Besuchen Sie unsere&nbsp;<a href=\"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/buchinger-fasten-erzgebirge\/\" target=\"_blank\">Buchinger Fasten Erzgebirge<\/a>&nbsp;Seite<br>Oder unsere Blog<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"featured_media":0,"template":"","categories":[214,1],"tags":[212,22],"class_list":["post-9078","events","type-events","status-publish","hentry","category-buchinger-fasten","category-yoga","tag-212","tag-maerz"],"acf":{"photo_gallery":{"foto_gallerie":[[]]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/events\/9078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/events"}],"about":[{"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/events"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/events\/9078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9337,"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/events\/9078\/revisions\/9337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}