{"id":7983,"date":"2025-08-13T15:00:54","date_gmt":"2025-08-13T13:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/?post_type=events&p=7983"},"modified":"2025-11-26T17:00:54","modified_gmt":"2025-11-26T16:00:54","slug":"tantrayoga-retreat-reise-in-die-welt-des-tantra-yoga-7-12-12-2025","status":"publish","type":"events","link":"https:\/\/landhotel-altes-zollhaus.com\/en\/events\/tantrayoga-retreat-reise-in-die-welt-des-tantra-yoga-7-12-12-2025\/","title":{"rendered":"Tantrayoga Retreat Begegnung mit dir selbst"},"content":{"rendered":"
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Willkommen zu einer Reise, die K\u00f6rper, Geist und Herz \u00f6ffnet
<\/strong><\/h2>\n

Vom 07.12. – 12.12.2025
Preis: 849 Euro im Dopplezimmer pro Person
1039 Euro im Doppelzimmer zur Einzelnutzung pro Person<\/p>\n

Leistungen:<\/h3>\n

6 Tage \/ 5 N\u00e4chte \u00dcbernachtungen
3 x am Tag ca. 1,5 h bis 2 h Workshop
5 x Halbpension (3 Gang Menu)
1 Willkommensdrink
5 x Eintritt in den Wellnessbereich
Massagen sind fakultativ, bitte vorher buchen<\/p>\n

Programm:
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Leitung: Saskia Gertz | FlowBalanceYoga<\/p>\n

Tantra ist kein Spiel mit Erotik \u2013 es ist eine Schule des Bewusstseins.
In diesem Retreat geht es nicht um mehr Lust, sondern um tiefere Lebendigkeit.
Um den Mut, dich ganz zu sp\u00fcren \u2013 mit Haut, Herz und Seele.<\/p>\n

Ich leite dich durch K\u00f6rperarbeit, Atmung, Energieaktivierung und ehrliche Begegnung.
Wir erforschen, was Lust, N\u00e4he, Grenzen, Begehren und Scham wirklich bedeuten \u2013 und wie du sexuelle Energie als Kraftquelle f\u00fcr Klarheit, Kreativit\u00e4t und Frieden nutzen kannst.<\/p>\n

Es wird sinnlich, aber niemals \u00fcbergriffig.
Erdig, lebendig, echt.<\/p>\n

Ein Raum f\u00fcr M\u00e4nner und Frauen, Paare und Einzelne, die wieder sp\u00fcren wollen:
Ich bin lebendig. Ich bin ganz. Ich bin genug.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Was dich erwartet<\/h3>\n

\u2022 Tantrayoga & Energiearbeit (Prana, Chakren, Bandhas)
<\/span>\u2022 K\u00f6rperbewusstsein & Intimfitness f\u00fcr Mann & Frau
\u2022 Atemtechniken & Beckenbodentraining
\u2022 Kommunikationsrituale & Grenzarbeit
\u2022 Bewusste Ber\u00fchrung & energetische Partner\u00fcbungen
\u2022 Meditation & stille Integration
\u2022 Gespr\u00e4che \u00fcber Sexualit\u00e4t, Hormone, Lust, Energieverlust
\u2022 Heilrituale bei Scham, Trauma und Beziehungsmustern
\u2022 Yin- und Flow-Yoga, Tanz, Klang, Feuer<\/p>\n

Ziel des Retreats<\/h3>\n

\u2022 Deine sexuelle Energie verstehen und bewusst lenken
<\/span>\u2022 Deinen K\u00f6rper als Tempel und Kompass erleben
\u2022 Lust und Herz wieder in Einklang bringen
\u2022 Alte Scham und Pr\u00e4gungen aufl\u00f6sen
\u2022 Energie aufbauen statt verlieren
\u2022 Klarheit, Pr\u00e4senz und Tiefe in Beziehung und Alleinsein finden<\/p>\n

\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Vita von\u00a0Kirinpreet Saskia Gertz<\/strong>

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Ich begleite Menschen auf dem Weg zur\u00fcck zu ihrem K\u00f6rper, zu ihrer Wahrheit und zu ihrer lebendigen Essenz.
Als Lehrerin f\u00fcr Verk\u00f6rperung, Bewusstsein und Pr\u00e4senz lausche ich dem, was sich \u00fcber den K\u00f6rper zeigt \u2013 nicht durch Analyse, sondern durch Resonanz.<\/p>\n

Seit \u00fcber zwanzig Jahren unterst\u00fctze ich Menschen in k\u00f6rperlichen, emotionalen und geistigen Ver\u00e4nderungsprozessen. In meiner Arbeit verbinden sich Yoga, Achtsamkeit, Musik, Tanz, Atem, Ber\u00fchrung und Stille zu einem Erfahrungsraum, in dem wir uns selbst wieder wahrnehmen \u2013 frei von Rollen, Konzepten oder Bewertungen.<\/p>\n

Ich unterrichte nicht, um zu belehren, sondern um Wege zu \u00f6ffnen:
Wege, auf denen Heilung geschehen darf.<\/strong>
Wege, auf denen sich der K\u00f6rper erinnert, was er l\u00e4ngst wei\u00df:<\/p>\n

Ich bin K\u00f6rper.
Ich bin Seele.
Ich bin lebendig.<\/strong><\/p>\n

\ud83d\udccd Itzehoe
\ud83d\udce7 flowbalanceyoga@gmail.com<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Herkunft und Tradition des Tantrayoga<\/h3>\n

Tantrayoga hat seine Wurzeln in den alten spirituellen Traditionen Indiens und Tibets. Bereits vor \u00fcber 5.000 Jahren wurde Tantra als ein ganzheitlicher Weg verstanden, der K\u00f6rper, Geist und Seele in Einklang bringt. Im Zentrum steht die Erkenntnis, dass alles im Universum miteinander verbunden ist und dass die Lebensenergie \u2013 im Sanskrit \u201ePrana\u201c genannt \u2013 in jedem von uns flie\u00dft.<\/p>\n

Im Gegensatz zu rein k\u00f6rperlich orientierten Yogastilen geht es im Tantrayoga nicht nur um Asanas (K\u00f6rper\u00fcbungen), sondern um eine umfassende Praxis, die Atemtechniken, Meditation, Energiearbeit, Achtsamkeit und bewusste Sinnlichkeit** miteinander verbindet. Diese Kombination soll helfen, blockierte Energien zu l\u00f6sen, innere Harmonie zu schaffen und den Zugang zu tieferer Selbstwahrnehmung zu \u00f6ffnen.<\/p>\n

Die Tradition des Tantrayoga lehrt, dass unsere sexuelle Energie eine kraftvolle Lebensquelle ist, die \u2013 bewusst gelenkt \u2013 zu spirituellem Wachstum f\u00fchren kann. Dabei geht es nicht um schnellen Genuss, sondern um achtsame Begegnungen, liebevolle Pr\u00e4senz und die Vereinigung von Herz und K\u00f6rper.<\/p>\n

Heute wird Tantrayoga weltweit praktiziert und von Menschen gesch\u00e4tzt, die nicht nur ihren K\u00f6rper st\u00e4rken, sondern auch ihre emotionale Tiefe, spirituelle Klarheit und die Verbindung zu sich selbst und anderen vertiefen m\u00f6chten. Es ist ein Weg, der weder dogmatisch noch leistungsorientiert ist \u2013 sondern ein offener Raum f\u00fcr Selbsterfahrung, Heilung und pers\u00f6nliche Transformation.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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