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Basenfasten Balance Yoga Retreat mit Viola Scheermann

 

 

5 Tage Basenfasten nach der Wacker Methode

Eine Basische Ernährung und die Yoga-Asanas richten sich an jeden, ob Jung oder Alt.
Basisches basenfasten ist eine milde Form des Fastens mit Obst und Gemüse, es darf gegessen werden mit Genuss. Wenn Sie sich rundum gesund fühlen möchten, dann gehört unbedingt eine gesündere Ernährung und ausreichende Bewegung an der frischen Luft dazu.

Durch eine „normale“ Ernährung nehmen wir überwiegend „Säurebildende Lebensmittel“ zu uns und viel zu wenig Basenlieferanten und was vielen nicht bewusst ist, auch über die Atmung entsäuert und entgiftet der Organismus.

Basenfasten ist eine milde Form des Fastens.

Diese Kombination werden wir hier im schönen Erzgebirge auf den Waldwegen
hervorragend durchführen.

Die Körperzellen können sich in dieser Zeit erholen und mit Vitalstoffen auffüllen, das Gewebe und der Stoffwechsel werden entlastet, dieses wird ihnen von ihren Gelenken gedankt. Sie werden sich spürbarer vitaler und gesünder fühlen. Ihre Haut bekommt ein klareres und schöneres Hautbild, ihre Verdauung wird sich regulieren und es wird eine natürliche Gewichtsreduzierung stattfinden.
Viele berichten auch von einer besseren Stimmung und Gemütslage.
Sie sind eben nicht mehr so sauer, deshalb gut für Körper, Geist und Seele
Eine Behandlung verschiedener Erkrankungen kann begleitend ergänzt werden,
allerdings darf auf eine ärztliche Beratung nicht verzichtet werden.

Herzlich willkommen!

Täglich

08.00 bis 9.00 Uhr Energetische Bewegungseinheit mit Stretching oder Yoga
09.00 bis 9.30 Uhr Basisches Obst-Frühstück
09.30 bis 12.30 Uhr freie Zeit für Wellness oder Massagen
12.30 bis 13.00 Uhr Basisches Mittagessen vom Koch zubereitet.
13.00 bis 14.00 Uhr Mittagsruhe mit Leberwickel (Wärmflasche) o. Abführen
14.00 bis 16.45 Uhr gebuchte Wellness-Massage oder Ausflug/Wanderung
17.00 bis 18.00 Uhr Yoga (außer am Anreisetag)
18.00 bis 19.00 Uhr Basisches Abendessen vom Koch zubereitet.
19.00 bis 20.30 Uhr Seminar/Feedback und kleine Meditation zum Ausklang
22.00 Uhr Abendruhe – Schlafenszeit

Seminarthemen:

1. Was ist eine basische Wohlfühlkur und wie wird sie durchgeführt. Worauf ist zu
achten.
2. Wie führe ich eine Darmreinigung durch. Hilfestellung und Erklärung wie ein
Reiseirrigator gehandhabt wird. Zeigen einer eigenen Darmmassage und
Durchführung.
3. Wie geht es nach der Kur mit meiner Ernährung weiter, wie kann ich mich gesünder
ernähren. Wie integriere ich mehr basische Lebensmittel und wie kann ich meine
Gesundheit optimieren..
5. Tag
7.30 – 11.00 Uhr Yoga, Frühstück , Packen und Abschiednehmen zwischen 10-11.00 Uhr

Termine:

01.09. – 06.09.2019
22.09. – 27.09.2019
06.10. – 11.10.2019
20.10. – 25.10.2019

890,00 Euro Preis pro Person im Doppelzimmer
990,00 Euro Preis pro Person im Einzelzimmer
1039,00 Euro Preis pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung

Eine Behandlung verschiedener Erkrankungen kann begleitend ergänzt werden, allerdings darf auf eine ärztliche Beratung nicht verzichtet werden.

Landhotel Altes Zollhaus, Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf/ Erzgebirge
Tel.: 035057/ 540
info@landhotel-altes-zollhaus.com

Im Preis enthalten:

5 Tage Basenfasten-Yoga-Arrangement
5 Übernachtungen
5 Tage Vollpension mit basischem Essen und Getränke – Wasser, Kräutertee
Einführungsgespräch mit Geschenk des Hauses das „Basenfasten-Wacker- Set“
3 Yogaeinheiten, Walking, Stretching, kurze Meditationen täglich kurze Morgenwanderung oder Stretching im Yogaraum oder am See
1 Waldwanderung ca. 7 km
2 Ausflüge in die nähere Umgebung
(Altenberg – Moorteich – Schwimmen)
(Bergblumengarten – Schellerhau – Botanischer Garten) usw.
3 x Wellnessbereich – Sauna
2 entsäuernde Salzfußbäder im Wellnessbereich täglich Leberwickel mit Wärmflasche auf dem Zimmer
1 Irrigator-Set mit Darmschlauch im Wert von 28, 00 Euro Wacker für Einläufe
1 Thermoskanne leihweise vom Haus für Tee
1 Wasserkocher auf dem Zimmer
Energiepyramide gratis, Nutzung im Garten
Schwimmen im Naturwaldsee 5 Min. vom Hotel entfernt.
Tauchzuber im Garten gegen Gebühr
Tangostange in der 1. Etage
Fahrräder, gegen Gebühr
Walkingstöcker während der Kur gratis
1 Paket Bademantel, Handtuch und Latschen während der Woche
1 basische Salz-Rückenmassage insges. 45 Min. mit Ruhen
Feedback-Gesprächsrunde zur basischen-Fasten-Kur nach Wacker und Ernährungsempfehlung für die Zeit danach tägliches Feedback und Abschlussgespräch. Einzelgespräche möglich.

Zur Person:

Lia Viola Scheermann, geb. 18. Mai 1955, 3 Töchter,
Ganzheitliche Ernährungsberaterin und Basenfastencoach nach der Wacker Methode
Durch Basenfasten habe ich eine tolle Möglichkeit entdeckt, eine gesund erhaltende
Ernährungsweise und Reinigung des Darms zu finden.
Durch eine überwiegenden basischen Ernährung und energetischer Arbeit sind bei
meinen Klienten viele körperliche Beschwerden verschwunden und sie erfuhren eine
Verbesserung der Körperenergie und ihrer Vitalität.
Was bei einem Auto der Ölwechsel ist, sollte bei Ihnen die Darmreinigung mindestens
einmal im Jahr sein und dazu eine basischere Ernährung, dies zu erreichen, dabei
möchte ich Ihnen helfen.
Du bist was Du isst!
Mit einer einfachen Veränderung können Sie Ihr Leben gesünder gestalten und erfahren
einen Jungbrunnen. Lassen Sie sich überraschen, was schon in einer Woche mit Ihnen
passieren wird.

Das Basenfasten-Yoga-Team „ Altes Zollhaus“
bedankt sich bei Ihnen und wünscht gute Heimreise!

DatumNächteEndetStartSeminarJetzt buchenPreis ab
01.09.2019506.09.201916.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
22.09.2019527.09.201916.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
06.10.2019511.10.201916.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
20.10.2019525.10.201916.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
22.03.2020527.03.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
25.03.2020530.03.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
29.03.2020504.04.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
01.04.2020506.04.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
15.04.2020520.04.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
03.05.2020509.05.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
06.05.2020511.05.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
31.05.2020505.06.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
03.06.2020508.06.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
17.06.2020522.06.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
21.06.2020526.06.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
30.08.2020504.09.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
02.09.2020507.09.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
06.09.2020511.09.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
20.09.2020525.09.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
23.09.2020528.09.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ
27.09.2020503.10.202016.30 UhrBasenfasten – Balance – Yoga – Retreat mit Viola ScheermannJetzt buchen890 Euro pro Person im DZ

ein Rrezept für sie

Rote-Bete- Salat mit Chicorée und Walnüssen (H)

Zutaten:

  • 1 mittelgroße Rote Bete (etwa 200g)
  • 1 Apfel
  • 1 Chicorée
  • 4 EL Walnussöl
  • Saft von 1 Zitrone
  • 3 EL Wasser
  • 1 EL Agavendicksaft
  • 1 EL Sesamsalz
  • frisch gemahlener
  • schwarzer Pfeffer
  • 8 frische Walnusshälften

Zubereitung:

Für 2 Personen
15 Min.
Die Rote Bete waschen, schälen (am besten mit Handschuhen) und fein raspeln.
Apfel waschen und Blüte und Stiel entfernen und auch raspeln.
Walnüsse knacken und die Nüsse klein drücken.
Den Chicorée waschen, den Strunk entfernen und in kleine Streifen schneiden, dabei 3 bis 5 Blätter ungeschnitten zur Seite legen.
Das Walnussöl, den Saft der Zitrone, den Pfeffer und das Sesamsalz zu einem
Dressing mischen und mit den geschnittenen Chicoréeblättern unter die Rote Bete
mischen.
Die Walnüsse in kleine Stückchen brechen und unter den Salat mischen.

Die ganz gelassenen Chicorée Blätter locker in den Rote-Bete-Salat stecken.

Ersatzweise geht auch jeder andere Salat. Mit 1 Orangenscheibe oder Mangoscheiben dekorieren.
 

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