Basenfasten Rezepte

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was darf ich beim Basenfasten wirklich essen

Was darf ich beim Basenfasten wirklich essen: Beim Basenfasten wird der Fokus darauf gelegt, basische Lebensmittel zu sich zu nehmen, um den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen. Dabei sind säurebildende Lebensmittel, wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Weißmehlprodukte, Zucker und Alkohol, weitestgehend ausgeschlossen. Stattdessen konzentriert man sich auf basenbildende Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Salate, Nüsse und Samen. […]

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Wildkräuter bei basischer Ernährung

Wildkräuter bei basischer Ernährung

Wildkräuter bei basischer Ernährung Wildkräuter sind nicht nur lecker, sondern gelten auch als äußerst gesund. Vor allem ins Basenfasten passen sie gut, da sie basisch wirken und somit den Säure-Basen-Haushalt des Körpers ausgleichen können. Wildkräuter wie Brennnessel, Löwenzahn, Giersch oder Spitzwegerich enthalten zudem viele Nährstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente. Sie können als Tee, Smoothie

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Einfache basische Eisrezepte

Einfache basische Eisrezepte

Einfache basische Eisrezepte Die Tage werden länger, die Sonne scheint, es wird warm und uns ist plötzlich nach Gelato! Bei traditionellem Eis wird Rohrzucker beigefügt und Milcheis wird, wie der Name sagt, aus Kuhmilch hergestellt. Du kannst ganz leckeres Eis jedoch auch selber aus basischen Zutaten herstellen – so geht’s…! Sorbets im Mixer Basische Sorbets

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Salattipps: basische Dressings bis Wildkräuter

Salattipps: basische Dressings bis Wildkräuter

Salattipps: basische Dressings bis Wildkräuter Vor allem im Sommer lockt ein frischer Salat als leckeres Mittagessen. Man kann gar nicht so viel “falsch” machen – immerhin nimmt man viele leckere und minimal verarbeitete Gemüse- und Obstsorten zu sich. Während der Basenfastenzeit vermeiden wir jedoch Essig und Senf, daher möchten wir hier sowohl Dressingalternativen vorschlagen sowie

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Salz beim Basenfasten

Salz beim Basenfasten

Salz beim Basenfasten Ist Salz “erlaubt”? Kurz gesagt: ja. Nach Wacker ist jede Sorte Salz erlaubt. Allerdings gibt es Unterschiede zwischen den Salzen, und wenn Sie Ihre Ernährung so wohltuend wie möglich gestalten wollen, können Sie darauf achten, welche Salzart Sie verwenden. Tafelsalz oder Speisesalz ist die gängiste Form von Salz, die Sie in Supermärkten

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Basische Smoothies so geht’s!

Basische Smoothies: so geht’s!

Basische Smoothies: so geht’s! Eigentlich sind basische Smoothies ganz einfach, denn jede frische Obst- oder Gemüsesorte, die sich für Smoothies eignet und mir einfällt, kann man gern in einem basischen Smoothie verwenden! Beim Basenfasten isst man bis 14 Uhr Rohkost, danach erwärmtes Essen, also wäre nur der Zeitpunkt des Konsums im Kontext von Basenfasten zu

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Basische Marmelade 3 Optionen zum Selbermachen

Basische Marmelade: 3 Optionen zum Selbermachen

Basische Marmelade: 3 Optionen zum Selbermachen Wir haben drei leckere Rezepte, um basische Marmelade selber zu machen. Bevor wir loslegen möchten wir die Quelle dieser Rezepte würdigen, nämlich stammen sie aus der App der bekannten Fitness-Youtuberin Pamela Reif. Wir haben festgestellt, dass sie aus 100% basischen Zutaten bestehen und auch die Zubereitung Basenfasten-konform ist. Daher

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was darf ich beim basenfasten essen

Was darf ich beim basenfasten essen?

Was darf ich beim basenfasten essen? Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für unser Wohlbefinden. Beim Basenfasten geht es darum, den Körper von Säuren zu befreien und ihn mit basischen Lebensmitteln zu versorgen. Doch was darf man beim Basenfasten überhaupt essen? Eine wichtige Regel lautet: Verzichten Sie auf säurebildende Lebensmittel wie Zucker, Kaffee, Alkohol,

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basenfasten-warum-der-granatapfel-so-gut-ist 1

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Basenfasten warum der Granatapfel so gut ist. Der Granatapfel ist eine wahre Powerfrucht und wird deshalb auch häufig als Superfood bezeichnet. Er ist ein idealer Begleiter bei einer basischen Ernährung, da der Granatapfel reich an Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und wertvollen Nährstoffen ist. Granatäpfel sind reich an Vitamin C, Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor. Sie enthalten

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Basischer Rotkohl das Zollhaus Rezept 2

Basischer Rotkohl das Zollhaus Rezept

Auch wenn manche Menschen behaupten, Rotkraut wäre ein Wintergemüse… wenn Sie es lieben, wie wir, dann kann es ganz einfach auch im Rahmen des Basenfastens zu einem leckeren basischen Mittagessen werden…. … und so wird es bei uns im Zollhaus zubereitet… Basischer Rotkohl mit Süßkartoffelpüree und glasierter Birne… soooo lecker. Rezept für 4 Personen: Zutaten:

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