10 km Lauf – Lauftrainingswoche

Das Laufen ist zu einer regelmäßigen Freizeitaktivität für dich geworden? Und du würdest gerne im Herbst – unter fachkundiger Anleitung einer Personal Trainerin – in einem gezielten Trainingslager ein neues Ziel in Angriff nehmen?

In unserer 5-Tage-Aktivwoche geht es um dein bewusstes Lauftraining

…als Freizeitläufer – Männer und Frauen…

• die im nächsten Jahr als persönliche Herausforderung einen 10km Lauf in 60 Minuten oder besser absolvieren möchten und…

• die sich dafür das gesamte Knowhow einer erfahrenen Lauftrainerin gleich mehrere Tage inmitten der Natur mit Urlaubsfeeling und…

• individueller persönlicher Betreuung rund um ihr gezieltes Lauftraining in einer Kleingruppe von 6 bis maximal 10 Läufern wünschen

• die jetzt bereits 1 Stunde im Training am Stück laufen gehen,

• mindestens ein ¾ Jahr Lauferfahrung…

• aber mittlerweile das Gefühl haben, auf der Stelle zu treten, nicht mehr effektiv zu laufen und in den Trott geraten zu sein… sich kaum noch wagen, von Erfolgen zu träumen und hier und da sogar mal das Knie, die Hüfte oder den Rücken während oder nach dem Laufen spüren…

• allerdings noch ohne einschränkende Verletzungen (auch nicht zum Zeitpunkt der Aktivwoche) und…

• nun mit neuen Trainingsimpulsen und persönlicher Anleitung wieder pure Freude am Laufen empfinden, ihr neues Ziel tatsächlich auch erreichbar machen und weiterhin verletzungsfrei laufen möchten.

Termine für das Lauf-Seminar

20.04. – 25.04.2020
21.09. – 26.09.2020

Betreut von:

Lauftrainerin und Ernährungsberaterin Cathleen Lenk

Link zu Cathleen Lenk

Personal Training
Tel: 0172 9097682
Mail: info@personal-trainerin-schwerin.de

5-Tage-Lauf-Aktivwoche Arrangement

Preis ab 775 Euro p. P. im Doppelzimmer

Anreise Montag – Trainingsende Freitag – Abreise Samstag

Im Preis enthalten:

• 5x Übernachtung
• 5x Halbpension
• 2x Wellness-Saunabesuch
• 3x Laufen a‘ 60 Min.
• 2x Intervalltraining a‘ 60 Min.
• 3x Ergänzungstraining a‘ 60 Min.
• 2x Frage-Antwort-Runden a‘ 60 Min.
• 1x gemeinsames Kochen mit Anleitung a‘ 120 Min.

775 Euro Preis im Doppelzimmer pro Person
925 Euro Preis im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
900 Euro Preis im Einzelzimmer

Angebot gilt je nach freien Terminen, Zimmern und Teilnehmerzahl