Ayurveda-Chakra-Yoga-Woche

7 Days Ayurveda Chakra Yoga Program

Ayurveda

20.05. – 26.05.2018
17.06. – 23.06.2018
15.07. – 21.07.2018
25.11. – 01.12.2018

 

Anja Moon
Chakra travel with Anja Moon

Experience with us a unique Ayurveda Chakra Yoga program and let yourself be pampered with Ayurvedic cuisine and the typical and very relaxing ayurvedic massages. The inviting sauna landscape guarantees you a place of perfect all-round relaxation where you can unwind.
Anja Moon will take you into the world of chakras with her unique chakra yoga program, the so-called Chakra Journey, and assist you with a physical and mental yoga practice program with daily workshops.

Offer:

6 x overnight stay with Ayurvedic breakfast
6x Ayurvedic half board
2 x Ayurveda massages
Abhyanga – full body massage and Mukabhyanga / Shiroabhyanga 2 x stay in the wellness area incl. Bathrobe a
. towels

Daily chakra yoga paths for personal and spiritual development, including individual chakra diagnosis with Anja Moon

Price:

6 nights in a double
room per person: 855,00 Euro Single supplement: 105,00 Euro

Registration:
info@landhotel-altes-zollhaus.com
www.landhotel-altes-zollhaus.com
Tel: 03505 7540
Altenberger Str. 7
01776 Neuhermsdorf
Info: Anja Mond
mondreisen@yoga-carpe-diem.de
www.yoga-carpe- diem.de

 

The 7-day chakra program:

Enjoy 7 days changing your life!

Day 1
ROOT CHAKRA DAY

Experience your earth in you. Experience what carries you from within and gives you security. Learn the most important hatha yoga exercises to keep the body healthy and fit. Be like a rock in the surf!

Day 2
SAKRAL CHAKRA DAY

Experience the water within you. Feel the movement and the flow of your life. Discover your joie de vivre completely new and enjoy your zest for life. Learn the most energetic flow yoga exercises. Dance and go with the flow.

Day 3
SOLAR PLEXUS CHAKRA DAY

Erspüre das Feuer in Dir. Nutze die Kraft und Hitze Deiner inneren Energie-Quelle, um neue Wege zu ergründen und zu ebnen. Entdecke Deine persönliche Macht, um Dein Ziel zu erreichen. Erlerne die kraftvollen Übungen aus dem Tantra/Chakra-Yoga für ein selbstbestimmtes Leben. Sei Schöpfer Deines Lebens.

Tag 4
HERZ-CHAKRA-TAG

Erfühle die Luft in Dir … atme das Leben ein und wieder aus. Stärke Dein gesamtes Atemsystem, um immer mehr Prana/Lebens Energie aus der Atmosphäre aufzunehmen. Erlebe, wie Du von Luft und Liebe leben kannst … mit lebensspendenden Atemübungen aus dem Pranayama. Atme, lebe und liebe.

Tag 5
HALS-CHAKRA-TAG

Erlebe den Raum, den Äther in Dir, schaffe Dir Deinen Platz in Deinem Innern und schaue auf Deine Gedanken. Lasse sie fließen und ordne sie neu. Erlebe, wie Du Dein Denken selbst erschaffen kannst und erlerne positive Affirmationen selbst zu gestalten. Schreib Dir Dein eigenes Lebensbuch und sei Autor Deiner Lebensgeschichte.

Tag 6
STIRN-CHAKRA-TAG

Spüre das „Nichts“, erlebe die Stille, schweige und genieße Dein SEIN. Meditiere und tauche ein in die unendliche Quelle Deiner Energie. Halte inne und „erlebe“ den Zustand von „Meditation“. Sei einfach nur!

Tag 7
KRONEN-CHAKRA-TAG

Und am 7. Tage sollst Du ruh’n und Dir noch mehr Gutes tun! Carpe diem!

 

Massagen:

Abhyanga – Ayurvedische Ganzkörpermassage

Diese wird mit warmen Ayurveda-Ölen und sanften Massagestrichen ausgeführt und dient der Harmonisierung der gesamten Körperenergien und ist wunderbar geeignet zur Entspannung von Körper, Seele und Geist.
Sie fördert die Ausscheidung von Toxinen und Schlacken sowie die Verjüngung des ganzen Körpers. Durch eine regelmäßige Anwendung werden das Nervensystem beruhigt, der Schlaf verbessert, das Immunsystem gestärkt und damit die Selbstheilungskräfte aktiviert.
Dauer: 100 Min., inkl. Nachruhe und einem ayurvedischen Tee

Mukabhyanga/Shiroabhyanga – Ayurvedische Gesichts- und Schultermassage

Diese wird mit einem speziellen Gesichtsöl ausgeführt, die das Hautbild verbessert, gegen Stress wirkt und die Sinnesorgane stärkt.
Durch die Stimulation der sogenannten Marma-Vital-Punkte werden die Zirkulation des Blutes angeregt und die Energieflüsse harmonisiert. Die angespannte Muskulatur darf sich lösen.
Dauer: 45 Min , inkl. Nachruhe und einem ayurvedischen Tee

Wir freuen uns auf Euch!
Anja Mond und das Team vom Alten Zollhaus

Reisebericht von Diana Grohs

Mein Reisebericht Erzgebirge

Chakra-Yoga im Erzgebirge, ich habe  diese Yogawochen seit einiger Zeit im Programm und verkaufe sie wider Erwarten sehr gut. Ich wundere mich selbst, denn in meiner Vorstellung ist das Erzgebirge irgendwie weit weg. Ich stelle  mir tote Bäume vor und das Ende der Welt sozusagen, deutschlandweit gesehen.
Aber was man nicht kennt, sollte man kennen lernen. Ich buche die Yogawoche mit Anja Mond und  erzähle ihr von meiner Vorstellung vom Erzgebirge. Sie lächelt ins Telefon und sagt, das sei ein Zauberwald.  Aha, denke ich, Zauberwald! Hört sich erstmal gut an und  dann begebe mich fast zum ersten Mal auf eine Reise quer durch Deutschland, von West nach Ost. Sonst fahre ich eher Richtung Norden oder Süden. Also nun quer rüber.  Nach einigen Stunden erblicke ich die blühenden  Landschaften, überall große helle leuchtende Rapsfelder, viel Natur, Ruhe, wenig Autos und gute ausgebaute Straßen (anders als in NRW, wo ich herkomme!)
Und im Hotel angekommen, beziehe ich ein schönes großes Einzelzimmer und wir beginnen in einer kleinen netten Gruppe mit der Chakra-Arbeit. Jeden Tag ein Chakra, ein Energiezentrum mit dem Fokus auf das dazugehörige Thema. Wir fangen ganz unten an und arbeiten uns in der Woche immer höher bis zum Kronenchakra am letzten Tag.
Wir  werden dabei sanft und liebevoll von Anja geleitet, die sich auf Chakra- Yoga spezialisiert hat.
Und was irgendwie doch sehr entspannend ist, birgt eine enorme innere Arbeit in sich. In bin in kurzer Zeit erschöpft, brauche Ruhe, schlafe viel, liege in der Sonne, wandere verträumt durch den wirklich wunderbaren Wald ums Haus herum. Und merke, da tut sich was.
Ich räume gerade auf in meinem Leben, in meinem Inneren. Und der Prozess tut gut, wenn er auch immer wieder Dinge löst. Ich weine am Herzchakra-Tag, löse mich von alten Dingen, Menschen, Strukturen. Am Halschakra-Tag mit dem Thema Klarheit habe ich den ganzen Tag Kopfschmerzen, die ich sonst nie habe.
Ich nehme es zur Kenntnis und ruhe wieder viel, erhole mich im Wald, am Bach und in der Natur, genieße die langen Entspannungen und Energiereisen durch die Chakren und komme immer mehr zu mir,  in meine Ruhe und Heiterkeit, die dann am letzten Tag, dem Kronenchakra, einfach da ist. Ich wache morgens um 6 Uhr auf, bin fit und munter, meditiere und fühle mich rundum erneuert.
Of course also strengthened by the wonderful kitchen, the nice group and nice conversations, two sauna evenings, which we enjoy in the house and the peace on the spot.
It was a wonderful intense week and I decide to come back in the winter, when it’s snowy and then practice cross country skiing. In any case, it was just the right trip at the right time and is suitable for anyone who wants to gather again, find themselves in the bustle of life and of course also want to bring the entire energy system in the body back into a harmonious order.
The next trip I offer again on 17 September and 26 November 2017.

Holidays in Saxony

 

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